forum

Dieta ketogenică: sărbătoare cu alimente grase și conștiință curată

Dieta ketogenică - cel mai popular și discutat, misterios tip de dietă pentru pierderea în greutate. Publicul progresist pierde în greutate în mod activ, înghițind maioneză de casă, iar în restaurantele publice de fast-food - keto burger, chiftele cu multă grăsime care curge pe el, fără pâine și alte excese. Oamenii de știință occidentali publică noi cercetări care dovedesc beneficiile unui meniu atât de neobișnuit, progresiv, determinând organismul să obțină energie din grăsimi, nu din carbohidrați. Adevărul, așa cum este de obicei, este undeva în apropiere.

In cele din urma! O dietă cu chiftele este la modă!
-urmează-

In cele din urma! O dietă cu chiftele este la modă!

Un borcan cu ulei de cocos, treizeci de ouă, zece fripturi, aproximativ șapte sute de grame de slănină, o sticlă de ulei de măsline, un kilogram de tofu, ridichi, salată verde. Așa arată cumpărăturile pentru o persoană cu o astfel de dietă. Și deja ne gândim: „mai întâi, acesta va muri de colesterol ridicat și de înfundarea vaselor!” Și pentru a demonstra ignoranța noastră cu privire la tendințele modei.

Dieta bogată în grăsimi nu te îngrașă sau te îmbolnăvește - dar slăbești și te vindeci! Cel puțin așa gândesc mulți bloggeri și adepții lor, care se numesc cetoiști și sunt ferm convinși. Aceștia fac apel la cetoza dătătoare de viață ca o nouă filozofie ideală care urmărește să readucă codul genetic mai bun al omului din secolul 21, epuizat de consumul excesiv de carbohidrați și, în același timp, să reabiliteze grăsimile acuzate de toate păcatele.

Dieta ceto va schimba componentele enzimatice și hormonale ale corpului nostru, astfel încât va scădea nivelul hormonului insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge și, în consecință, vom avea o senzație de foame și sațietate.

În loc de insulină, ca răspuns la creșterea aportului de grăsimi și proteine, pe fondul unei restricții clare asupra utilizării carbohidraților în dieta noastră, ficatul va începe să producă corpuri cetonice - o formă specială de acetonă. Acești compuși chimici sunt incluși într-un fel de ciclu închis, trecând de la un organ la altul cu fluxul sanguin, influențând oxidarea acizilor grași.
Drept urmare, corpul nostru intră în cetoză, învață să câștige forță pentru existența sa nu din lanțurile de carbohidrați, așa cum este obișnuit, ci din depozitele de grăsimi și grăsimile primite din alimente, evitând topirea masei musculare. Rezultatul este - pierderea rapidă în greutate fără precedent, întărirea musculară, victoria asupra foamei urâte și o viață nouă.

Desigur, numai în acest caz, când metabolismul dvs. este capabil să facă față. Acest mod de a mânca, ca oricare altul, nu este universal. Pentru unii oameni, chiar și o mică restricție a carbohidraților provoacă slăbiciune, o schimbare bruscă a stimei de sine și alte semne că dieta ceto nu este partenerul tău.

Dieta keto: o istorie a uitării și renașterii.
-urmează-

Cu riscul de a fi distrasă și de la subiectul tău, atunci când o persoană dorește să împărtășească ceva atât de important pentru el, cu un volum mare, cel mai potrivit mod (după părerea mea) este să bloguezi și dacă lucrul este atât de semnificativ, publica o carte care este în prezent destul de la modă). 🙂
Astfel aruncat într-un forum îl plasează automat în coloana „Sfaturi nesolicitate de la un filosof din lemn” și opiniile cu privire la subiect sugerează doar critici.
Nu o luați ca o copleșitoare, ci ca o critică constructivă. Dacă doriți să străluciți cu niște cunoștințe senzaționale, nepublicate anterior în bulgară, transferați-le într-un format adecvat.

spus de Margi pe 16.07.17, 12:21 PM:

Cu riscul de a fi distrasă și de la subiectul tău, atunci când o persoană dorește să împărtășească ceva atât de important pentru el, cu un volum mare, cel mai potrivit mod (în opinia mea) este să bloguezi și, dacă lucrul este atât de semnificativ, publica o carte (care este în prezent destul de la modă).
Astfel aruncat într-un forum îl plasează automat în coloana „Sfaturi nesolicitate de la un filosof din lemn” și opiniile cu privire la subiect sugerează doar critici.
Nu o luați ca o copleșitoare, ci ca o critică constructivă. Dacă doriți să străluciți cu niște cunoștințe senzaționale, nepublicate anterior în bulgară, transferați-le într-un format adecvat.

EEE, tocmai am început să scriu. nu există nici o teză formată în cele scrise până acum și din nou se va găsi cineva care să alerge în fața trenului)))). Da, spune "Bună ziua!" și mă vei întreba: „de unde până unde, dacă nu știi dacă sunt bolnav))))”.
Am crezut că materialul este interesant pentru că nu am găsit în forum sau pe internet în bulgară un material atât de voluminos cu explicații.
Dar, nicio problemă, Maggie, dacă nu te interesează, nu citește și atunci te enervează it
Mulțumim pentru ideea pentru blog 🙂! Dacă cineva dorește să citească articole traduse cu informații care nu sunt disponibile în bulgară, atunci vă rog, le voi împărtăși pe blogul meu 🙂

Revizuirea a fost editată de Carbohydrate pe 16.07.17 12:30.

Dacă aș fi dat peste acest articol în urmă cu câteva luni, mi-ar fi salvat o mulțime de emoții neplăcute.
Cu toate acestea, articolul se adresează unui public larg, pentru cei familiarizați poate fi inutil. Pe baza faptului că este științific și veridic și este la un nivel ridicat, îl face util doar.

Totul depinde de educația individului.)))
Nu sunt un fan al dietei VM, dar asta nu mă împiedică să caut și să citesc materiale conexe. Deci, completez „petele albe”, care sunt destul de multe, „aranjează puzzle-ul”))) etc.

Nivelul de prezență al materialelor pe care le publicați vorbește de la sine.