Dieta Cinci linguri este una dintre cele mai populare metode de slăbit în ultima vreme. Este preferat de persoanele care doresc să slăbească drastic, deoarece le permite să mănânce des și să nu se lipsească de mese delicioase.
Singura regulă este să nu luați mai mult de cinci linguri de alimente pe masă. Întrucât această cantitate este suficientă pentru a ne simți plini și energici, ne putem adapta cu ușurință la regim fără a experimenta niciun inconvenient.
Iată un exemplu de meniu pe care îl puteți urmări în timp ce urmați dieta:
11.00 - cinci linguri de roșii rase
14.00 - cinci linguri de carne gătită, tocată la alegere
17.00 - cinci linguri de salată de legume cu condimente
20.00 - cinci linguri de brânză de vaci
23.00 - cinci linguri de chefir
Desigur, dacă acest meniu nu vă place, îl puteți schimba cu orice produs doriți, inclusiv înghețată, prăjituri, cupcakes, creme.
Singura condiție este să observați cantitatea de produse și să mâncați la fiecare trei ore. Dacă respectați regimul, vă garantăm că veți putea pierde până la cinci kilograme în prima săptămână.
Cu toate acestea, dacă decideți să urmați dieta mai mult timp, puteți pierde chiar mai mult de douăzeci de lire sterline, iar rezultatele vor fi disponibile pentru o lungă perioadă de timp.
- Dieta cinci linguri Pierderea în greutate
- Dieta 5 linguri BG-Mamma
- Dieta „Cinci linguri” se topește până la 20 kg, iar stomacul dispare
- Dieta 5 linguri Veți pierde 8 kg în doar 7 zile
- Dieta 5 linguri - o revoluție absolută în lumea pierderii în greutate