Dacă ați încercat multe diete și rezultatul nu a fost niciodată suficient de satisfăcător, poate sunt de vină stelele. Dieta conform semnului zodiacal se bazează pe o selecție a anumitor produse pe care le poți mânca în siguranță, fără riscul de a te ingrasa.

treia

Săgetător

Spre deosebire de reprezentanții celorlalte semne, Săgetătorii pot consuma leguminoase fără restricții - mazăre, fasole, linte, precum și varză și anghinare. Nu ezitați să puneți legume verzi pe masă în fiecare zi. Din fructe, subliniați curmalele și mango - vă vor încărca cu energie și vitamine. Dintre carnea cea mai potrivită pentru acest semn zodiacal este carnea de porc, dar cu măsură și întotdeauna în combinație cu legume proaspete.

Capricornul

Meniul acestui semn ar trebui să fie bogat în fier, fosfor, calciu și proteine. Sfecla și vinetele sunt utile în special pentru Capricorni. Din carne, dați preferința mieului. Dacă suferiți de lipsa poftei de mâncare, puteți bea 30 g de sherry înainte de masă. Nu uitați să mâncați regulat salate, în special legume cu frunze verzi.

Vărsător

Reprezentanții acestui semn zodiacal ar trebui să înlocuiască biscuiții și produsele de patiserie pentru micul dejun cu musli și iaurt. Pentru prânz, cel mai bine este să subliniem peștele și fructele de mare, iar cina ar trebui să fie mai ușoară - salate, iaurt, fructe. Din legume, subliniați sfecla roșie, iar din fructe - pepene verde.

Peşte

Fructele de mare sunt potrivite pentru reprezentanții acestui filigran. Când gătiți pește, adăugați condimente precum tarhon, cimbru, curry, ghimbir, piper roșu și negru, usturoi. Pregătiți salate de alge adăugând ouă și smântână. Renunță absolut la alimentele prăjite și la conservă. Includeți în meniu curmale și caise uscate, mango și anghinare.