Cu ceva timp în urmă, următoarea dietă a fost publicată în revistă:
Intr-o zi -
Mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte, o linguriță de miere și măr ras
prânz: sandviș anticelulitic: conservă de somon sau ton, pâine neagră + salată
cina: spaghete cu sos de rosii
2 zile -
mic dejun: ou fiert tare + o felie de pâine neagră cu unt
prânz: friptură de ton cu orez; pește slab sau friptură de pui
cina: supa vegetariana (linte, mazare) + 2 felii de paine integrala
3 zile -
mic dejun: muesli cu lapte
prânz: salată de ton
Cina: pui tailandez (cu curry)
4 zile -
mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte
prânz: sandviș cu pâine integrală, salată
cina: cartofi copti la cuptor
5 zile -
micul dejun: omletă cu 2 ouă și o jumătate de felie de pâine
prânz: ca în ziua 2
cina: legume la gratar + friptura
6 zile -
micul dejun: la fel ca zilele precedente
prânz: ca cină în a 2-a zi
cina: salata verde cu porumb si ton, cartofi sotati cu marar
7 zile -
micul dejun: ca zilele precedente
prânz: precum cina în ziua 4
cina: din zilele anterioare
- Alergare sau dieta Arhiva - Forumuri
- Forumuri de dezvoltare BG - Recomandați o dietă ieftină
- Bilă bolnavă - ce dietă este necesară BG-Mamma
- 4 super-alimente pentru dieta ta - bTV
- Dieta de 1 săptămână cu morcovi Pierderea în greutate