lămâi

Mic dejun: 1 cană apă caldă cu sucul unei lămâi fără zahăr
2 piureuri de banane presărate cu sucul unei jumătăți de lămâie sau sucul unei jumătăți de portocale la alegere
1 ceașcă de ceai cu lămâie fără zahăr

11:00 dimineata .: 1 apă caldă cu sucul de 1 lămâie

Masa de pranz: Platou de banane preparat după cum urmează: Luați 2 banane, 2 capete de țelină, 1 pere proaspătă, 50 g de brânză sau brânză de vaci. Tăiați-le în cuburi mici și aranjați-le frumos într-o farfurie mare. Se presară cu sucul unei lămâi întregi și puțin piper negru.

16:00: 1 ceașcă de ceai cu lămâie fără zahăr și 1 banană

Masa de seara: Faceți o băutură din următoarele ingrediente: 1 pachet de iaurt, 1 banană, 1 ou proaspăt și sucul unei jumătăți de lămâie, bătându-le bine și beți-le imediat.

Inainte de culcare: 1 cană apă caldă cu sucul de 1 lămâie fără zahăr.

Cu această dietă puteți slăbi 2-2,5 kg.

Încercați și împărtășiți-ne rezultatul cu dvs. [email protected]

Aveți dificultăți în dieta dvs.?! Noi te putem ajuta!