Marta Vachkova nu a fost niciodată celebră ca iubitoare de diete stricte. În ultimul timp, însă, actrița arată într-o formă mai bună ca oricând.
Potrivit cunoscuților, transformarea ei nu este întâmplătoare și se datorează noilor obiceiuri alimentare pe care vedeta din Viața furată le-a construit. Se spune că datorită lor în ultimele luni, Vachkova a slăbit aproape douăzeci de kilograme.
Noul regim al actriței a fost foarte ușor de urmat. El nu a murit de foame, ci a monitorizat pur și simplu raportul dintre proteine și carbohidrați. În acest fel, greutatea dispare imperceptibil, iar corpul continuă să fie plin de energie.
Cel mai important lucru în regim este micul dejun. Nu trebuie ratat niciodată și este la aproximativ o oră după trezire. Include alimente sățioase, dar ușoare. Apoi, luați mâncare de încă 3-4 ori și este bine să faceți acest lucru la intervale regulate. Cu toate acestea, nu este de dorit să mâncați o perioadă lungă de timp. Mesele trebuie să fie la fiecare 3 ore sau cel mult la fiecare 5.
Un accent important în regimul Marta Vachkova este prânzul - este o supă fierbinte, scrie Tabloid. Dacă vasul este cu carne, atunci salata ar trebui să fie slabă.
Cina vedetei include pește sau carne slabă. Adăugați și verde, dar trebuie să fi fost supus unui tratament termic. Legumele aburite sau legumele prăjite sunt o opțiune bună.
- Dieta cu care Adele a slăbit 45 kg 365 Novini
- Toată lumea era înnebunită după dieta Marta Vachkova, dar în urmă cu câteva zile a fost dezvăluit secretul drasticului ei
- În „Viața furată” au înnebunit după dieta Marta Vachkova.!
- Dieta cu care slăbesc până la 8 kg pe săptămână
- Dieta Adelei, cu care a slăbit 45 kg! Iată regulile ei în detaliu! Vbox7