Visul multor oameni din întreaga lume este să slăbească și să se poată lăuda cu un corp ca pe copertele revistelor de modă. Modalitățile de a face acest lucru sunt foarte diferite, întrucât o condiție prealabilă este o dietă sănătoasă și un exercițiu regulat, deoarece numai atunci vei putea să îți faci visul unei figuri perfecte.

brânză

Dieta cu castraveți și brânză

Deși sărbătorile de Anul Nou au dispărut de mult, asta nu înseamnă că toată lumea a reușit să piardă din greutatea câștigată atunci. Și chiar dacă vara este deja în toi, tot ai timp să schimbi lucrurile și să scapi de kilogramele în plus.

Este ideal în acest scop dieta cu castraveți și brânză. În primele câteva zile veți observa rezultate vizibile și veți vedea pierderea în greutate în talie. În aproximativ 7-8 zile veți putea slăbi aproximativ 2-3 kilograme și nici nu va trebui să urmați nicio dietă epuizantă.

Și așa, practic scăderea în greutate cu castraveți și brânză este că în acest fel stimulează digestia extrem de eficient, are un efect diuretic și ajută la curățarea eficientă a organismului de toxine.

Regim rapid de slăbire cu castraveți și brânză

Ar trebui să consumați 1 kg de castraveți în fiecare zi, și le puteți mânca cu o felie de pâine, dar în acest caz trebuie să fie pâine neagră, nu albă. Alături de castraveți, mâncați aproximativ 40 de grame de brânză și, în cele din urmă, mâncați un iaurt. Intervalul de timp pentru castraveți, brânză și lapte ar trebui să fie de 8, 12, 16 și 20 de ore.

Amintiți-vă că în orice dietă și, în general, cu o dietă sănătoasă, este important să beți suficientă apă. Desigur, puteți bea alte băuturi, cum ar fi cafeaua cu scorțișoară, de asemenea, ajută la pierderea în greutate.

În acest caz, este important să nu le îndulciți sau, în cele din urmă, să adăugați foarte puțin zahăr. Pentru a vă diversifica puțin meniul, puteți face o salată de castraveți și brânză, precum și un tarator clasic sau un sandviș vegetarian. Simțiți-vă liber să adăugați câteva verdeață sau condimentele preferate, cum ar fi piper și ulei de măsline.

Dieta cu castraveți este o modalitate excelentă de a vă forma și de a vă lăuda cu o siluetă perfectă pe plajă. Dacă doriți, îl puteți combina cu diverse suplimente alimentare pentru scăderea în greutate, obținând astfel toate mineralele și vitaminele necesare organismului.