poate

Una dintre cele mai renumite băuturi pentru slăbit este ceaiul roșu. Funcționează prin accelerarea metabolismului și arderea grăsimilor. Să vedem în ce constă dieta:

Această dietă conține mai puține proteine, cu accent pe cerealele bogate în fibre, fructe și legume. Putem lua câteva căni de ceai pu er.

Această dietă este urmată cel mult 5 zile. Nu este recomandat să îl prelungiți după această perioadă, deoarece poate fi periculos pentru sănătate.

Pentru ca dieta să fie eficientă, bem 3 căni de ceai pe zi: dimineața, la prânz și după-amiaza.

Alimentele permise: legume, fructe, paste, leguminoase, pește, ouă și pâine integrală

Alimente interzise: zahăr, produse de patiserie, produse lactate, carne, smochine, banane, avocado și nuci de cocos.

Mic dejun: o ceașcă de ceai pu, un pahar de suc de portocale sau un fruct la alegere, 1 felie integrală prăjită.

Masa de pranz: Salată de paste sau salată de orez sau orez cu legume sau omletă franceză, 1 fruct și o ceașcă de ceai.

Gustare: o ceașcă de ceai pu er

Masa de seara: supă și salată de orez la grătar sau salată de linte sau salată de paste. 1 fruct.

NOTĂ: Această dietă nu este recomandată femeilor însărcinate și copiilor, precum și persoanelor cu probleme de sănătate.

Cu dieta pu eră puteți slăbi până la 3 kg.

ARATA MAI MULT:

Mai multe despre acest subiect:

  • Dieta de vară cu iaurt și fructe timp de 5 zile!
  • Dieta cu lapte proaspăt timp de 1 săptămână
  • Cele mai potrivite ceaiuri pentru slăbit
  • Dieta cu iaurt și fructe
  • Dieta cu iaurt timp de 5 zile
  • Dieta cu iaurt și mere
  • Pierderea în greutate cu iaurt timp de 5 zile!
  • Pierderea rapidă în greutate cu iaurt
  • Dieta metabolică
  • Dieta cu semințe de in
Un comentariu la „Dieta cu ceai roșu pu er”

Vreau să menționez că este important să bei ceai Pu-erh după ce ai mâncat pentru cel mai bun efect, dar da, articolul este util!
Mulțumiri!