dieta

Cei dintre voi care iubesc ciupercile vor fi cu siguranță foarte mulțumiți de cea mai recentă dietă, care a devenit populară în ultimele luni - așa-numita ciupercă. Dar ia-ți timp.

Se spune că „planul M”, așa cum se numește „regimul” în cauză, a devenit un hit excepțional printre vedete, iar cântăreții Katy Perry și Kelly Osbourne au fost cei mai mari fani ai săi.

Programul de 14 zile promite scăderea în greutate vizibilă, în special în zonele feselor, coapselor, abdomenului și brațelor, fără, observați!, Bustul.

Tot ce este necesar pentru a obține rezultatele promise este una dintre mesele din timpul zilei trebuie să includă. ciuperci. Se pot prepara sub orice formă, dar, în general, este indicat să consumați crud.

După cum probabil ați ghicit, abia în lume, regimul a adunat mai mulți adversari decât fani.

Criticii spun că, în ciuda valorii nutritive decente, ciupercile nu au capacitatea magică de a provoca pierderea în greutate într-o anumită zonă a corpului. De fapt, niciun aliment nu este dotat cu un astfel de efect. Pierderea în greutate în sine este un proces complex și complex care nu poate fi izolat într-un singur loc.

Cealaltă problemă cu dieta în cauză, al cărei autor este încă necunoscut, este lipsa de varietate din meniu. De asemenea, este interesant că nu sunt specificate alte cerințe precum: reducerea consumului de alcool, creșterea activității fizice etc. „Mănâncă specialități de ciuperci și trăiește fericit”: aceasta este singura condiție care nu poate să nu ne facă să ne încredem în planul „M”.

Ni se pare că aici cazul este similar cu cel al ouălor. La fel ca și copiii nenăscuți ai găinii, mulți ani ciupercile nu au susținut prea mult bună reputație nutrițională. Erau considerate alimente grele, greu de digerat și chiar periculoase. Poate că a sosit momentul ca ei să fie reabilitați. Nu ne deranjează - lăsați-i să aibă șansa de a ajunge pe farfuria cu mai mulți oameni, dar, haide!, Nu sub forma unei diete, m?

Le puteți mânca din nou, dacă vă plac - chiar mâncați-le regulat, dar asigurați-vă că meniul dvs. include o varietate de alimente întregi. În același timp, acordați o atenție specială activității dvs. fizice.

O burtă drăguță și un fund strâns sunt rezultatul nu numai al unei alimentații adecvate, ci și al unui antrenament puternic. Suntem siguri că ați fost convins de asta de mult timp.

Și dacă doriți să faceți ceva ciupercă în curând, bine ați venit la bucătăria noastră albastră - împreună vom veni cu o specialitate minunată. Și o dietă mai bună:)