Vrei să slăbești doar 2 kilograme? Ai un eveniment important în care trebuie să arăți mai subțire? Gelatina se numără printre alimentele potrivite pentru pierderea rapidă în greutate. Dacă nu aveți timp pentru o dietă lungă, încercați acest lucru - durează doar 3 zile și puteți slăbi 2 kilograme.
Nu extindeți dieta peste perioada specificată. Dacă trebuie să slăbești mai mult de 2 kilograme, mergi pentru un alt tip de dietă.
Mic dejun: ceai de slăbit și o porție mică de gelatină
Mic dejun la 10, 30: 1 fruct sau 1 iaurt degresat
Pentru prânz: Bulion de casă cu puțină grăsime și pentru gelatină de desert - mâncați cât de mult bulion și gelatină doriți.
Între prânz și după-amiaza micul dejun: suc natural sau un pahar de lapte de vacă degresat
Gustare: o porție mică de gelatină și ceai
Masa de seara: Bulion de casă cu puțină grăsime, 50 de grame de ton și gelatină. Din nou, puteți mânca cât de mult bulion și gelatină doriți.
Gelatina dvs. ar trebui să fie dietetică, fără zahăr. Bea mai multă apă. Mutați mai mult.
- Dieta cu pepene verde; pentru detoxifiere și pierderea în greutate vara - Tialoto
- Pune-te în formă pentru vară cu această dietă de slăbit
- Dietă Anti Stres Pierdere în Greutate
- Diet Bikini Slabire
- Dieta fără zahăr Pierderea în greutate