Pe măsură ce slăbești, unul dintre cei mai mari aliați ai tăi este apa! Ajutor perfect dacă doriți să curățați corpul de toxine și exces de grăsime, dacă doriți să vă salvați de la supraalimentare.
Pe lângă înlocuirea decentă a tuturor sucurilor și băuturilor dulci, apa vă va asigura că pierdeți în greutate fără greș.!
2 reguli pentru topirea gratuită a grăsimilor, pe care trebuie să le respectați:
Un pahar cu apă înainte de mese
Când vă este foame, beți 200 ml de apă și așteptați 10 minute. Abia după aceste 10 minute poți afla dacă ți-a fost cu adevărat foame sau doar sete.
Un pahar cu apă după masă
Vă veți dubla metabolismul dacă beți un pahar de apă în timpul mesei și altul după masă. Veți simți efectul la numai 10 minute după ce le-ați băut.
În plus, corpul este format din 70% apă. Apa are un efect pozitiv asupra digestiei, absorbției nutrienților, îmbunătățește circulația sângelui și menține temperatura corpului.
Deci, în loc să vă întrebați, încercați acest mod gratuit de a pierde în greutate.
- Dieta pe bază de plante pentru slăbire rapidă și sănătoasă - Pentru femei
- Dieta de 7 zile cu iaurt - scăderea în greutate este legată într-un prosop - Pentru femei
- Dieta de 3 zile cu mere, iaurt, fulgi de ovăz și miere - Pentru femei
- Dieta de 3 ore - Pentru femei
- 7 motive neașteptate pentru care te îngrași - pentru femei