dieta

Dieta pe bază de plante se bazează pe o selecție specială de plante care stimulează pierderea în greutate.
Ierburile lucrează mai eficient asupra corpului dumneavoastră dacă respectați anumite reguli dietetice. În consecință, dieta zilnică ar trebui să conțină 1/3 din legume, fructe și leguminoase.

Acțiunea principală a plantelor pentru scăderea în greutate

Plantele reduc apetitul, curăță peretele stomacului sau balonarea (alge, rădăcină de trandafir alb, angelică, semințe de in);

Ierburile normalizează metabolismul (rozmarin, ghimbir, curcuma, frunze de mesteacăn, urzică);

Ierburile acționează ca diuretice - îndepărtează excesul de lichid (coada calului, urechi de urs, frunze de afine, brusture, păpădie, tansy și afine);

Ierburi care au efect laxativ - îndepărtarea toxinelor din corp (mușețel, șarpe, mărar, semințe de chimen, anason);

Ierburi pentru slăbit: cum să gătești, cum să bei
Pentru a pregăti ierburi pentru slăbit acasă, trebuie să luați plante cu acțiuni diferite și să le amestecați bine. Apoi faceți următorul decoct: o lingură de amestec în 200 ml. apă, se fierbe aproximativ 15-20 de minute. Decoctul din plante se diluează cu apă fiartă și se iau 100 ml de 2-3 ori pe zi înainte de mese timp de două luni.

Mulți oameni își limitează brusc și sever dieta zilnică sau folosesc diete mono. În acest caz, nu puteți face fără suplimente de vitamine. Nu uitați să includeți ceai de plante din măceșe, sorian, coacăze negre, zmeură, afine, frunze de urzică.