Această dietă este destul de strictă, aproximativ 700 de calorii sunt consumate zilnic, dar este relativ ușor de tolerat. În plus, este foarte eficient - în 4 zile puteți pierde până la 4 kg.
Este de dorit să beți ceai verde fără zahăr în fiecare zi. Ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de 18 ore. Atunci se poate bea doar ceai.
Meniu dietetic zilnic
Mic dejun: 1 ou fiert tare, 3 linguri de brânză de vaci (cu 1% grăsime).
Prânz: 5 linguri de hrișcă fiartă (cu puțină sare și suc de lămâie, fără grăsime), 5 linguri de iaurt (cu 1% grăsime).
Cina: 3 linguri de brânză de vaci (1% grăsime), 2 mere sau 2 mandarine.
12 trucuri pentru slăbit rapid fără dietă
Ce să mănânci iarna conform medicinei chinezești
Spanacul și țelina ajută la slăbit
Alimentele și băuturile pe care persoanele peste 40 de ani ar trebui să le evite pentru a încetini îmbătrânirea
- Dieta cu hrișcă este magia mâncării rusești
- Dieta cu hrișcă Pierderea în greutate
- Dieta cu hrișcă pentru tipurile de slăbire, meniu timp de 7 zile și feedback cu privire la rezultatele
- Dieta cu hrișcă și iaurt
- Dieta cu brânză de vaci - dietă ușoară și ieftină - Pentru femei