O dietă cu înghețată nu ne privește de nimic, ci topește grăsimea într-un timp negativ

O dietă cu înghețată se topește până la patru kilograme în doar trei zile. Da, este foarte posibil! Există o dietă care îți permite să slăbești fără să te privezi de tratamentul tău cu gheață preferat. Indiferent că este deja toamnă, cu siguranță mulți dintre voi continuați să mâncați înghețată de bună voie.

foarte

Următorul regim vă va permite să continuați să o faceți în timp ce pierdeți în greutate. Cu toate acestea, rețineți că, deși permite înghețata, dieta cunoscută sub numele de armată este destul de strictă și va trebui să aveți o voință puternică pentru a o urma.

Dar rezultatul merită - minus 4 lire sterline în doar trei zile! În primul rând, condimentele sunt foarte limitate. Este permisă sare (în cantități minime) și piper negru. Nu trebuie să înlocuiți un aliment cu altul, apa poate fi băută în cantități nelimitate.

Trebuie să mâncați în fiecare zi la orele exacte din regim, chiar dacă nu vă este foame chiar atunci. Urmați regimul timp de trei zile, apoi faceți o pauză de patru zile în care mâncați normal. Fără a exagera cu alimente bogate în calorii. După aceste 4 zile, puteți repeta dieta pentru încă trei zile.

Prima zi:

Micul dejun este o jumătate de grapefruit și o felie prăjită untă cu două linguri de unt de arahide. Pentru băut - o ceașcă de cafea sau ceai.

Prânzul este de 100 g de ton, din nou cu o felie prăjită, ceai sau cafea.

Pentru cină: 80 de grame de pui, 150 de grame de mazăre aburită, o jumătate de măr și 110 grame de înghețată de vanilie.

Ziua a doua:

La micul dejun: un ou fiert, felie prăjită și jumătate de banană

Pentru masa de prânz: 110 grame de brânză de vaci, un alt ou fiert și până la cinci biscuiți sărați

Pentru cină: două cârnați, 150 de grame de broccoli aburit sau înăbușit, 65 de grame de morcovi, o jumătate de banană și 55 de grame de înghețată de vanilie

Ziua a treia:

La micul dejun: cinci biscuiti sarati, 25 de grame de branza, un mar mic, ceai sau cafea

La prânz: pâine prăjită și ou fiert tare

Pentru cină: 200 de grame de ton, o jumătate de banană și 110 de grame de înghețată cu vanilie.