banane

În cazul în care o persoană trebuie să scape de excesul de greutate foarte repede, atunci o dietă cu lapte de banane - de asta aveți nevoie! Aceasta este o dietă recent populară, care ajută la scăderea a 3 kg în doar trei zile. Aceasta nu este o dietă obișnuită în care va trebui să suferiți de foame. Lucrul este că se face foarte bine și toată lumea se simte confortabil. Desigur, oamenii sunt diferiți, iar unii chiar pot crede că această dietă le este foarte dificilă.

Dieta clasică pentru lapte de banane timp de 3 zile

Pentru a respecta o astfel de dietă, aveți nevoie de o zi pentru a cumpăra 4-6 banane și un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Bananele obișnuite sunt potrivite pentru dietă, dar nu sunt nicidecum uscate, deoarece sunt mai calorice și conțin impregnare cu sirop. Esența dietei cu fructe și lapte constă în alternanță. De exemplu, dimineața ar trebui să beți un pahar de lapte și numai după 2-3 ore să mâncați o banană. Deci, este necesar să faceți toată ziua. În acest spirit, trebuie să vă completați corpul timp de 3-10 zile.

Această dietă cu lapte de banane este foarte simplă, deși meniul din acesta nu este atât de variat. În plus, această metodă va atrage orice persoană care este în mod constant departe de casă, deoarece aceste produse pot fi ușor luate cu ele.

Este demn de remarcat faptul că bananele conțin o cantitate mare de potasiu, care provoacă un efect diuretic și este conținut în proteine ​​din lapte, generând exces de apă din organism.

Contraindicații pentru dieta laptelui și bananelor

Unii oameni spun că este dificil să mănânci banane și lapte, deoarece pur și simplu nu se combină și nu provoacă disconfort. Toate acestea se datorează lipsei enzimei lactoză. Astfel de persoane au probleme cu tractul gastro-intestinal și adesea suferă de tulburări. Începând de la aceasta, dieta cu lapte de banane ar trebui întreruptă complet.