Mierea dulce pentru slăbit, permisă în cantități și greutăți nelimitate

Știm cu toții foarte bine că mierea este un produs natural, util, cunoscut pentru efectele sale antibacteriene, terapeutice și benefice. Folosit pentru tratarea multor afecțiuni din cele mai vechi timpuri, este la fel de popular astăzi. Este utilizat pe scară largă în cosmetică, deoarece are un efect uimitor asupra pielii și îmbunătățește semnificativ starea acesteia.

pentru

Mierea este hrănitoare și delicioasă. Conține toate substanțele importante pentru sănătate, cum ar fi carbohidrați, proteine, vitamine, enzime, oligoelemente. Un furnizor puternic de energie de calitate, care încarcă tone de forță pentru fitness și antrenament. Este absorbit rapid de organism, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul, are un efect bun asupra sistemului circulator, stimulează sistemul imunitar. Aceste proprietăți sunt principalul motiv pentru care este considerat un dar divin și o parte importantă din aproape fiecare dietă pentru pierderea în greutate.

Dieta pentru slăbit cu miere

Pentru a fi sincer, există zeci de soiuri de dieta cu miere pentru slabit, care desigur au diferite grade de eficacitate. În general, dieta cu miere este foarte ușor de implementat, deoarece permite consumul tuturor alimentelor standard și combinații între ele.

Principalele două cerințe sunt ca ziua să înceapă și să se termine cu mied (miere dizolvată în apă rece), iar valoarea totală a caloriilor consumate în 24 de ore nu depășește 1.200.

Rețetă de carne: Se amestecă 100 de grame de apă rece, 1 lingură de miere și sucul unei jumătăți de lămâie proaspăt stoarsă. Bea cu o oră înainte de primul mic dejun și înainte de culcare.

În ciuda a tot ce s-a spus până acum, nu uitați că mierea este super calorică și dacă da dieta pentru slăbit, de fapt, nu este bine să exagerați. Unii experți recomandă o doză maximă de 100 de grame pe zi pentru adulți, dar dacă aveți nevoie de energie, nu este atât de înfricoșător să mâncați puțin mai mult.

De asemenea, este recomandat în timpul dieta cu miere pentru slabit pentru a limita nu numai caloriile, ci și aportul de alimente grase și dulci. Puneți mai multe legume și fructe în meniul zilnic, astfel încât stomacul să fie întotdeauna plin și plin. Dacă jucați după reguli, este de așteptat să obțineți o pierdere în greutate pe termen lung de 2 până la 6 kg în termen de două săptămâni.

* Notă: Nu începeți această dietă pentru alergii la miere și produse apicole