Mierea de acum mulți ani este folosită nu numai în gătit, ci și în scopuri medicinale. În trecut, mierea era adesea folosită ca unitate de schimb.
O cană de miere conține o mie de calorii, fără grăsimi și aproximativ un gram de proteine. De asemenea, conține vitamine și minerale, dar în cantități mici. Se compune în principal din zaharuri și nu ar trebui să fie singurul produs pe care să îl includeți în dieta dumneavoastră.
Un studiu al persoanelor cu diabet care consuma miere în fiecare zi pentru o perioadă de două luni a constatat că nu numai că au slăbit, dar și nivelul colesterolului „rău” a fost redus. Cu siguranță vei pierde în greutate dacă vei încerca să arzi mult mai multe calorii. Scopul acestei diete este de a curăța corpul de toxine, exces de apă și grăsimi.
Durata dietei este de trei zile.
Dizolvați două linguri de miere într-un pahar cu apă fierbinte și beți acest lucru în fiecare zi. Consumați cel mult 150 de grame de miere pe zi și beți multă apă, este permis și ceaiul. Dieta nu este recomandată adolescenților, adolescenților, copiilor mici, persoanelor care nu sunt sănătoase și însărcinate. Dacă aveți stomacul bolnav, nu mâncați lămâi.
Interzis: carne, carbohidrați, produse lactate, alimente grele, chiar și atunci când dieta s-a încheiat. Introduceți alimentele treptat. După sfârșitul dietei, începeți să consumați mai ales supe sau alte alimente ușoare. Apoi puteți adăuga puiul în meniu. Va fi bine dacă începeți să vă limitați în mod constant de alimente prăjite, paste, dulciuri, băuturi cu zahăr, alimente bogate în calorii, nu beți cafea cu mult zahăr sau, în loc de o mașină obișnuită, luați o dietă.
- Vanya Kostova a slăbit cu dieta lui Petar Deunov (Vezi-o)
- Iată cum să activezi hormonii de slăbire Deci pierzi în greutate fără să ții dietă! Pentru femeie
- Vanya Chervenkova a dezvăluit subtilitățile dietei sale unice pentru pierderea în greutate
- DIETĂ PEPENI - CURĂȚARE ȘI PIERDERE DE GREUTATE
- Watermelon Diet Is News Londra