Dieta cu orez este cunoscută pentru efectul său de curățare uimitor asupra corpului. Cu ajutorul terciului de orez, preparat într-un mod special, puteți scăpa de kilogramele în plus fără a vă afecta negativ sănătatea.
Mulți nutriționiști susțin că dieta cu orez este extrem de utilă, deoarece îmbunătățește activitatea ficatului și a rinichilor, curăță pielea, reduce umflarea și ameliorează membrele umflate de căldură.
Pentru a prepara orezul, trebuie să respectați următoarele proporții. Aveți nevoie de 5 ore de orez și cel mai bine este să le numărați de la 1 la 5. În prima zi, se spală 2-3 linguri de orez și se pun într-un castron съд 1. Apoi se toarnă un pahar cu apă rece și se lasă să stea. În a doua zi, faceți exact același lucru cu recipientul № 2 și, din primul recipient, turnați apa, spălați orezul, turnați apă proaspătă. Această procedură se repetă în fiecare dimineață, adăugând de fiecare dată un alt fel de mâncare. În a șasea zi, orezul din primul fel de mâncare este spălat, fiert și stors.
Cu toate acestea, înainte de a mânca orez la micul dejun, beți un pahar de apă cu suc de lămâie pe stomacul gol. Micul dejun nu mai târziu de 30 de minute după trezire. O condiție importantă este să vă mestecați terciul de orez încet, să nu îl condimentați cu sare.
La 4 ore după micul dejun nu trebuie să beți sau să mâncați nimic. Odată ce timpul a trecut, puteți bea orice și cât doriți, dar limitați-vă la alcool și cofeină. Despre alimente - puteți mânca, de asemenea, ca de obicei, dar evitați alimentele grase, sărate și paste.
- Dieta sănătoasă cu orez - Pentru femei
- Hrișcă cu iaurt pentru scăderea în greutate - o dietă pentru o săptămână pentru a curăța corpul cu un meniu pentru
- Dieta cu cereale; a purifica corpul - Tialoto
- Iată cum să slăbești cu o dietă în dungi este incredibil de ușor
- Iată cum să activezi hormonii de slăbire Deci pierzi în greutate fără să ții dietă! Pentru femeie