Există diferite diete pentru slăbit, dar toate ne promit rezultate fără precedent. Dar nu toată lumea le poate realiza.

pierderea

Dietele chinezești sunt printre cele mai populare, deoarece ajută la obținerea unor rezultate bune într-un timp scurt. Cele mai multe dintre ele sunt la fel de sigure pentru sănătatea ta ca dieta cu orez pe care ți-o vom prezenta.

Există diferite opțiuni pentru această dietă. Cu cea pe care o oferim, puteți pierde până la 3 kg pe săptămână. Nu continuați dieta mai mult decât perioada specificată.

MENIU DIETĂ DE OREZ

Mic dejun: 3 felii de papaya și o felie de pâine de tofu. O ceașcă de ceai cu lămâie și puțină gelatină dietetică.

Al doilea mic dejun: 50 de grame de migdale

Masa de pranz: salata de salata verde si branza tofu. Bucată de pui prăjit cu orez fiert. O puteți combina cu o felie de pâine coaptă. 1 măr

Gustare: 1 mandarină sau jumătate de măr cu iaurt degresat

Masa de seara: o porție de orez fiert și un măr. 200 de grame de iaurt degresat cu puțină semință de in.

Este recomandat să beți apă de orez în timpul dietei. Puneți o mână de orez într-un castron și încălziți timp de 15 minute. La frigider. Bea în timpul micului dejun și la culcare.

Dieta cu orez este pentru o săptămână. Apoi, faceți o pauză dacă doriți să repetați. O puteți face cel mult de 2 ori pe lună. Odată ce reușești să slăbești, fă-o timp de o zi pe săptămână.