ceai lămâie

DIETĂ CU OU-CUPRU

Dieta cu ou-cupru se aplică timp de trei zile.

Rezultatul: 2 - 2,5 kg îndepărtați

Prima zi
Mic dejun:
2 gălbenușuri de ou și o linguriță de miere bătută cu un mixer. O ceașcă de cafea sau ceai cu lămâie.
Masa de pranz:
90 de grame de brânză. Ceai sau cafea cu o linguriță de miere.


Masa de seara:
bulion - 1 cană + o bucată de pâine neagră + măr, pară sau portocală. Noaptea ceai cu lămâie.

A doua zi
Mic dejun:

ou cu miere (mixt), cafea sau ceai cu lamaie.
Masa de pranz:
ou cu miere, 100 g brânză de vaci, ceai cu lămâie sau cafea.
Masa de seara:
150 g de pește sau carne de pasăre, o salată mică. Ceai cu lămâie.

A treia zi
Mic dejun:
ou cu miere, mar. Ceai cu lămâie.
Masa de pranz:
50 g brânză, o felie de pâine de secară (25 g), salată de lămâie (200 g).
Masa de seara:
legume fierte (fără amidon) 300 g, 1 ou. Ceai cu miere (1 linguriță).

O jumătate de lămâie trebuie consumată în fiecare zi în timpul dietei sub orice formă - în ceai, chiar și în amestecul de gălbenuș-cupru.