Dieta de curățare cu pere este recomandată pentru pierderea în greutate de 2-3 kg pentru o perioadă scurtă de 3 până la 5 zile. Meniul este potrivit și pentru descărcarea chiar și a supraalimentării mari.
Cu această dietă vă puteți curăța corpul de toxine, pe lângă pierderea în greutate. Calitățile nutriționale ale perei sunt foarte utile pentru sănătatea noastră. Reglează sistemul digestiv și nervos. Pere sunt bogate în fibre, vitamine și minerale precum fierul, calciul, fosforul etc.
Puteți urma dieta cu pere între 3 și 5 zile. Nu depășiți această perioadă. Aici e meniul:
Mic dejun: 1 sau 2 pere, ceai preferat
Mic dejun la 10:30 suc de ceai sau ceai, 1 iaurt degresat, 1-2 pere
Masa de pranz: salată verde mare, porție de legume fierte, 2 pere. Puteți include și o porție de carne la grătar.
Gustare: suc de pere sau ceai, 1 iaurt degresat, 1-2 pere
Masa de seara: Bulion de legume sau salată mare. Porție de carne prăjită. 2 pere.
Înainte de culcare, puteți bea un pahar de lapte degresat.
- Meniu dietă pentru bărbați pentru săptămână și pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare slabe
- Dieta vitamină-proteină - Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU Pierderea eficientă în greutate cu Dieti EU
- Dieta cu pepene verde pentru slăbit în vară - Știri din Burgas
- Dieta cu pepene verde pentru slăbire rapidă și curățare
- Vărsător Slăbire Dietă Slăbire