Slăbiți 4-5 kg în doar o lună cu dieta sandwich.
Această dietă oferă o selecție largă de combinații pentru a vă bucura de un sandviș sănătos în timp ce pierdeți în greutate. Modul este recomandat mai ales dacă sunteți destul de activ fizic sau nu aveți prea mult timp pentru gătit.
Baza dietei este schimbarea alimentelor cu sandvișuri, prin care puteți slăbi 4-5 kg pe lună. Procesul începe încet, dar se accelerează treptat pe măsură ce corpul nostru se obișnuiește cu noul regim.
Adesea este mai important ce condimente punem în sandwich decât pâinea în sine. Și pâinea este cel mai bine să fie în covrigi, deoarece feliile conțin mai multe calorii. Alegeți pâine integrală.
Aceste sandvișuri delicioase și sănătoase sunt combinate cu o dietă, astfel încât să obțineți rezultatul dorit.
Mic dejun:
- Lapte degresat, cafea cu lapte degresat sau iaurt
- Fructe
- felii la cuptor
Masa de pranz:
Împreună cu un iaurt sau un fruct, preparați un sandviș cu gust diferit:
- Sunca de curcan cu branza
- Roșie cu oregano și brânză
- Roșie cu ton
- Morcovi cu brânză
- Carne friptă cu salată
- Midi
Gustare:
Masa de seara:
- Orez cu carne albă la cuptor și legume
- Paste cu legume
- Fructe
Încearcă să fii activ fizic și să eviți stagnarea.
Rețetă sănătoasă de sandviș. VEZI VIDEO:
http://youtu.be/ezC4Cu_O4yE
Dieta Sandwich - slăbește 5 kg pe lună adăugat de Nadia Koleva pe 14.12.2013
Toate articolele lui Nadia Koleva →
- Dieta împotriva insomniei Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta împotriva retenției de lichide Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta cu varză; slăbire rapidă Senzație - sănătate și frumusețe
- Dieta numărul 1 pentru 2013 Sensation - sănătate și frumusețe
- Dieta cu carbohidrați timp de 7 zile; meniu complet Sensation - sănătate și frumusețe