Dieta cu sirop de arțar are un efect pozitiv asupra pielii, părului, sistemului digestiv, stării psihice și fizice. Urmând dieta veți avea mai multă putere și energie.
Ce conține dieta cu sirop de arțar?
În această dietă, mesele principale sunt înlocuite cu o băutură special pregătită din sirop de arțar, suc de lămâie și apă. Pentru a prepara această băutură aveți nevoie de următoarele ingrediente:
- 2 linguri sirop de arțar
- 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors
- 1 vârf (1/4 lingură) de pudră de ghimbir sau piper roșu iute (chili) pentru a îmbunătăți metabolismul și circulația
- 300 ml. apă caldă sau rece
Toate ingredientele sunt defalcate pentru a obține un amestec omogen.
Pentru a obține rezultatele dorite, ar trebui să consumați zilnic 6 până la 12 pahare (2 până la 4 litri) din această băutură. Când vă este foame sau slăbiți, beți un pahar. Cu această băutură îți vei furniza corpul cu vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a funcționa corect. Absența proteinelor în timpul dietei va îmbunătăți și va spori excreția de toxine din organism.
Amintiți-vă că nu ar trebui să mâncați niciun alt aliment în timpul dietei cu sirop de arțar.
Dacă simțiți nevoia, puteți bea suplimentar ceai de mentă sau apă.
Când terminați dieta, acordați atenție nutriției pentru următoarele 3 zile. Trecerea la o dietă normală ar trebui să fie treptată, începând cu cantități mici de alimente ușor digerabile. Rețineți că consumul de cantități mari de alimente nu poate decât să agraveze starea sistemului digestiv.
Prin urmare, respectați următoarele recomandări:
Prima zi: gustare: suc de fructe; prânz: supă de legume limpede; cina: legume fierte.
A doua zi: mic dejun: suc de fructe sau fructe, prânz: supă de legume limpede cu mei și grâu fiert (orz, orez), cină: cereale, stropite cu lapte de orez.
A treia zi: mic dejun: suc de fructe sau fructe proaspete, prânz: supă de legume și alimente proteice din soia, cină: cereale, stropite cu lapte de orez.
Dieta nu trebuie să dureze mai mult de 10 zile. Dacă doriți să repetați dieta, trebuie să faceți o pauză de 4 săptămâni.
Dieta cu sirop de arțar poate fi făcută de oricine. Acesta vă va curăța corpul de toxine care sunt o cauză majoră a bolilor.
Persoanele cu boli mai grave sau tulburări ale funcțiilor fizice specifice ar trebui să consulte un medic înainte de a începe dieta.!
Consiliul stațiunii de sănătate
găsiți mai multe informații la www.maple-bg.com
Cum să păstrați rezultatele obținute?
Cel mai reușit mod de a menține rezultatele obținute este de a înlocui micul dejun și cina cu 2-3 pahare de băutură din siropul original de arțar, preparat conform rețetei de mai sus. Acest lucru va continua și va sprijini procesul natural de curățare al corpului, care este cel mai intens pe timp de noapte.
La prânz, mâncați pâine integrală, precum și alimente proteice, cum ar fi carnea albă gătită, șnițelurile din soia, bilele de soia, ciupercile sau peștele. Pentru garnitură puteți mânca legume fierte sau tocate. Puteți consuma salată proaspătă în cantități nelimitate, dar nu o condimentați cu ulei și sare. Supa limpede de legume te va reîmprospăta și tu perfect.
Pentru desert recomandăm fructe proaspete. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine în această perioadă este să eviți dulciurile, carnea roșie, prăjit, făina albă, zahărul și alcoolul. Aceste produse inhibă sistemul digestiv și îngreunează curățarea organismului de toxine și otrăvuri, care sunt cauza multor boli și ajută la creșterea acumulării de grăsimi.
Înlocuind micul dejun și cina cu sirop de arțar, continuați de fapt procesul de curățare a corpului care a început cu dieta. De asemenea, ajută la menținerea greutății corporale. Este bine să urmați acest regim timp de o lună. Puteți trece apoi la ultima fază de curățare, și anume la programul de o zi .
- Dieta cu sirop de arțar pentru slăbire rapidă - Pentru femei
- Pierderea rapidă în greutate după naștere - o experiență a celebrului
- Vibra Tone pentru slăbire rapidă și siluetă perfectă
- Foamea este agresivitate, nu există o dietă ideală pentru pierderea în greutate!
- Pierderea rapidă în greutate după naștere - o experiență a celebrului