pentru

Dieta cu sirop de arțar este o modalitate rapidă și eficientă de a curăța corpul și de a pierde în greutate.

Aportul zilnic recomandat pentru femei este de 2000 de calorii, iar pentru bărbați 2600. Dar dieta cu sirop de arțar conține mult mai puțin. Prin urmare, pierderea în greutate este mai rapidă decât de obicei.

Dieta cu sirop de arțar conține doar 800 de calorii. Prin urmare, nu trebuie respectat mai mult de 1 săptămână. Nu trebuie să aveți probleme de sănătate pentru a vă supune unui regim atât de strict.

După dietă, pentru a menține greutatea, trebuie să mănânci sănătos și să faci mișcare. Pentru a menține o greutate sănătoasă, trebuie să păstrați un echilibru între caloriile consumate și consumate.

Pentru care persoane este recomandată dieta cu sirop de arțar:
Dieta trebuie urmată doar de persoanele care au într-adevăr nevoie de ea și au următoarele probleme:

-Oamenii supraponderali și obezi
-Persoanele care au fost supraponderale de ani de zile și nu slăbesc, chiar dacă mănâncă sănătos și fac mișcare
-Când dieta stagnează și nu putem pierde niciun kilogram, în ciuda eforturilor noastre
-Pentru persoanele cu un indice de masă corporală de 30 sau mai mult
-Nu este recomandat femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, adolescenților, diabeticilor.

Cum se face sirop de arțar:
În timp ce dormim, nu mâncăm alimente și astfel corpul nostru recuperează, purifică și restabilește energia cheltuită în timpul digestiei și procesării aportului alimentar.
Scopul dietei cu sirop de arțar este de a prelungi perioada foametei nocturne prin înlocuirea mesei cu 2 pahare (250 ml fiecare) de sirop de arțar, lămâie și apă, care oferă organismului mai mult timp pentru odihnă și recuperare.
Mod de preparare: pentru 1 pahar mare de 250 ml sunt necesare:
-2 linguri suc de lamaie (aproximativ jumatate de lamaie)
-2 linguri sirop de arțar
-vârf de praf de boia (opțional)