Dacă bei 2 pahare de suc de fructe sau legume în fiecare zi, vei simți că oboseala te lasă, fața ta capătă o prospețime tinerească și nu mai ai dureri de cap.


Sucurile proaspăt stoarse ar trebui să se bea constant, nu numai la dietă. Cu ele înlocuiți cel puțin parțial băuturile obișnuite - ceai, cafea, bere, băuturi răcoritoare.

corpului

De asemenea, este bine să înlocuiți alimentele cu ele o dată pe săptămână. Pentru a curăța corpul, puteți urma o dietă cu suc timp de 5-10 zile, nu mai mult. Cu toate acestea, pregătiți-vă mai întâi fizic și mental, deoarece corpul nu se poate reajusta rapid. Pentru 2-3 zile opriți cafeaua, ceaiul, alcoolul. Reduceți consumul de alimente grase și zahăr. Beți zilnic 8 până la 13 pahare (200 ml) de suc. În plus, beți ceai de mentă și mușețel.

Revenirea la o dietă normală durează jumătate din durata dietei.

7 zile beți 8-13 pahare și nu mâncați

Adăugați terci, supe, legume înăbușite în sucuri, dar nu alimente picante, sărate și din carne.

Este permis să amestecați tot felul de fructe și legume sub formă de suc. În caz contrar, nu sunt amestecate, ci consumate la intervale de timp. Asimilarea fructelor este mai rapidă. Un cocktail minunat este făcut din roșii, castraveți și cățel de usturoi presărat cu mărar. Cocktailul de sfeclă, morcovi și portocale tonifică rinichii. Marul, morcovul, țelina, castravetele merg bine împreună.

Fiecare suc are un efect de vindecare. Ce?

Struguri - în anemie, calculi biliari.
Măr - pentru oase sănătoase.
Portocaliu - pentru o vedere bună, după iradiere.
Cartof - pentru cefalee, gastrită.
Morcov - pentru mucoase și pentru o vedere bună.
Din viburnum - pentru bronșită, gastrită.
Din afine - un diuretic.
De la mure - pentru o vedere bună.
De la sfecla roșie - în tumori. Deoarece este destul de puternic, se diluează cu sucul de varză, mere sau morcovi.
Suc de varză - împotriva alergiilor.
Lămâi - împotriva bolilor hepatice.

Este bine să curățați cu sucuri de două ori pe an - toamna, când există multe fructe și legume, iar primăvara, când corpul este epuizat. Sucul este păstrat în sticle de sticlă întunecată într-un loc răcoros. Astfel, vitaminele se păstrează aproximativ 8 ore.

În a doua zi, pot apărea disconfort - stomac umflat, supărat, transpirație, curgerea nasului. Acestea sunt semne că curățenia a început și toxinele părăsesc corpul prin transpirație, secreții nazale și prin intestine.