jane

Dieta săptămânală pentru curățarea corpului este secretul actriței Jane Seymour. „Doctorul Quinn” arată uimitor la 63 de ani!

Dieta săptămânală pentru curățarea corpului este secretul actriței Jane Seymour și silueta ei uimitoare. Actrița, pe care o vom aminti cu toții cu rolul ei de Dr. Quinn în seria cu același nume, arată uimitoare la 63 de ani. Nu întâmplător, Jane a fost și o fată Bond. A impresionat întotdeauna cu corpul ei uimitor, dar având în vedere faptul că are deja peste 60 de ani, merită cu adevărat admirație. De fapt, Seymour are grijă de corpul său cu această dietă pentru a curăța corpul, pe care îl vom împărtăși cu dvs.:

Prima zi

Dieta săptămânală a lui Jane Seymour pentru a curăța corpul

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, 1 ou fiert moale, 1 felie de pâine dietetică, ceai fără zahăr
Prânz: 90 g carne de vită fiartă, 100 g salată de varză, 200 ml. Lapte degresat, 1 măr
Cina: 120 ml. bulion, 90 g friptură de vită la grătar, garnisită cu morcovi înăbușiți și conopidă, 1 măr copt, 50 g ananas

A doua zi

Mic dejun: 120 ml. suc natural, 1 ou, 1 felie de pâine dietetică, ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: 150 g friptură, coaptă, 30 g. brânză, 1 felie de pâine, 200 ml. lapte degresat
Cina: friptură de miel, 90 g conopidă înăbușită, fructe

A treia zi

Mic dejun: 1 măr ras, 1 ou fiert moale, ceai fără zahăr
Prânz: 200 ml. bulion proaspăt, 90 g carne de vită fiartă rece, salată de 1 roșie și jumătate de castravete, 1 portocală, 200 ml. lapte degresat
Cina: 1 roșie, 200 g pui fără piele, 100 fr. Iaurt

A patra zi

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, 1 felie de pâine, 1 ou fiert tare, ceai sau cafea fără zahăr
Prânz: 90 g de pește ascar, salată verde, 1 pere, 120 ml. suc
Cina: 120 g friptură de vită la grătar, 100 g fasole verde înăbușită, 1 roșie, 120 ml. suc

A cincea zi

Mic dejun: 120 ml. suc natural, 1 felie de pâine întinsă cu brânză moale, 2-3 linguri de semințe de susan prăjite
Prânz: 200 ml. bulion de carne, omletă cu 2 ouă, salată verde, 200 ml. lapte degresat, 1 roșie
Cina: 90 g pui fiert fără piele, 100 g mazăre proaspătă înăbușită, 50 g brânză

A șasea zi

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, 1 ou fiert tare, 1 felie de pâine, ceai cu lămâie fără zahăr
Prânz: 120 g pește la grătar, salată de varză roșie și ardei roșii, 1 măr, 200 ml. lapte degresat
Cina: 100 g carne de vită, prăjită cu legume într-o cratiță, o jumătate de felie de pâine, 1 portocală, 200 ml. lapte cald cu 1 lingurita de miere

A șaptea zi

Mic dejun: 120 g salată de fructe, pisici, cafea
Prânz: 200 ml. bulion de carne, macrou pe jumătate prăjit, salată de ceapă și sfeclă roșie, 30 g brânză galbenă, 200 ml. lapte degresat sau suc natural
Cina: 120 g friptură de vită cu ciuperci la grătar, 200 ml. suc natural, ananas.

Efectul acestei diete de a curăța corpul este grozav. Mâncați o dietă completă și variată și, în același timp, vă curățați corpul și vă mențineți corpul în formă.