Pierderea unică în greutate în doar două luni!

Acest pierdere în greutate este despre istorie. Se numește Ash Petrov și a slăbit 32 kg. în doar două luni. Femeia de 31 de ani a făcut-o cu ajutorul multor exerciții, dar și cu o dietă uimitoare care combină lucruri mărețe în sine.

femeie

„A fost cu adevărat grozav. Nu credeam că voi putea slăbi atât de multe kilograme, dar am făcut-o. Acum sănătatea mea este în siguranță, ceea ce este cel mai important lucru pentru mine ". - împărtășește mama a trei copii.

Dieta de slăbit constă în șapte zile în care mănânci foarte puțin. Cu toate acestea, acest mic lucru este suficient deoarece este combinat corect.

Luni: mâncați doar fructe fără banane.

Marți: orice legume pot fi condimentate cu oțet, sos de soia sau altceva.

Miercuri: doar fructe (fără banane) și legume.

Joi: 5 buc. banane și lapte cu conținut scăzut de grăsimi (3 căni).

Vineri: pui fript sau fierte cu salată.

Sâmbătă: salată și carne de vită.

Duminică: salată și pește.

Aceasta este întreaga dietă. Lasă acesta să fie meniul tău pentru mâncare și vei pierde în greutate într-un timp negativ.

Durata este la discreția pierderii în greutate. Dacă vrei mai multă greutate, rezisti mai mult, cel puțin 1-2 luni. Pentru o perioadă atât de lungă, totuși, faceți o pauză între săptămâni dintr-o zi, puteți mânca totul.

În această dietă este important să consumați multă apă. Consumul de lichide accelerează în general metabolismul și are un efect benefic asupra oricărui proces de slăbire.

„Nu am fost niciodată slabă și mereu a cântărit asupra mea. Am născut trei copii și puteți ghici câte kilograme pe deasupra. Sunt fericit că am descoperit această dietă, care m-a readus la viața reală. ” - spune Ash Petrov.

Printre altele, s-a mutat mult în aceste două luni. Merge constant, ceea ce accelerează metabolismul și slăbește mult mai ușor.

Mult noroc tuturor celor care slăbesc cu această dietă! Crede în tine!