greutate

Dieta cu usturoi nu este doar o metodă de slăbit rapid, ci este și o modalitate de a întineri corpul și de a-l curăța de toxine. În termen de 7 zile, autorii dietei promit că puteți slăbi 2-3 kg și vă puteți îmbunătăți starea generală de sănătate.

Usturoiul are puternice proprietăți antibacteriene și antiseptice.

Usturoiul conține:
Fiecare 100 g de usturoi conține:
Calorii: 106 calorii
Proteine: 6,5 g
Grăsime: 0 g
Carbohidrați: 21,2 grame
Apă: 70 mg

Exemplu de plan de dietă cu usturoi:

Ziua 1
Mic dejun: Sucul unei lămâi, pâine cu usturoi (100 g făină, 1 ou, 1/2 cană apă, 1 cățel de usturoi).
Prânz: ceai de mușețel și salată - 100 g de varză proaspătă, suc de jumătate de lămâie, 1 cățel de usturoi, 1 măr.
Cina: suc de orice legume și un sandviș cu pastă de usturoi - 3 căței de usturoi, 1 roșie, o felie de pâine de secară.

Ziua 2
Mic dejun: amestec de mere, usturoi și fulgi de ovăz - 3-4 căței de usturoi, 1-2, morcovi fierți, 1 măr copt.
Pranz: suc de mere si rosii umplute (3 rosii medii) 4-5 catei de usturoi, 1 lingura ulei vegetal.
Ceai de cină și piure de usturoi - 2-3 capete de usturoi, dovlecei, ulei vegetal, sare.

Ziua 3
Mic dejun: suc de fructe și usturoi, salată -1 cățel de usturoi, 1 sfeclă roșie fiartă mică, 3-4 prune uscate.
Prânz: ceai de plante și supă de usturoi - 2 capete de usturoi, 0,5 litri de bulion de legume, 1 cartof.
Cina: ceai de fructe de padure si o salata usoara cu usturoi.

Ziua 4
Mic dejun: sirop de fructe și fulgi de ovăz cu usturoi.
Prânz: decoct de măceșe și supă de usturoi - 1 cățel de usturoi, 1 cartof, 200 ml apă, sare, 1 lingură ulei vegetal.
Cina: chifle de ceai și usturoi - 1 cartof, 2-3 căței de usturoi, 1 ou, sare, ulei vegetal.

Ziua 5
Mic dejun: lapte și ouă fierte cu maioneză și usturoi.
Cina: compot de mere uscate și usturoi cu legume sotate.
Cina: orice suc de fructe și ciuperci prăjite cu sos de usturoi - 100 g ciuperci proaspete, 1 cățel de usturoi, 3 linguri de vin alb, 2 linguri de făină, ulei vegetal.

Ziua 6
Mic dejun: ceai de mușețel și salată de fructe cu usturoi -1 cățel de usturoi, un măr, 1 lingură de stafide, 1 linguriță miere, 100 g fructe proaspete.
Prânz: suc de lămâie și bulion de usturoi - 1 cățel de usturoi 0,5 litri de apă, ierburi și sare.
Cina: ceai și ouă prăjite cu usturoi .

Ziua 7
Mic dejun: morcovi rasi cu usturoi, orice suc proaspat stors.
Prânz: ceai de plante și bile de usturoi - 2 capete de usturoi 1/2 ou, 100 de grame de pâine albă, sare, ulei vegetal, 1 sfeclă, puțin lapte.
Cina: lapte și salată cu brânză și usturoi - 3-4 căței de usturoi, 100 de grame de brânză, 1 lingură de maioneză.

Ceea ce lipsește în dietă sunt produsele care conțin proteine, dar conține carbohidrați și grăsimi foarte simple.