Dieta franceză de trei zile. Garantează reducerea de la 5 la 7 kg. pentru trei zile. Cu toate acestea, nu mori de foame, ci mănânci normal.
Bea cel puțin 4 pahare de apă pe zi!
Puteți adăuga la mâncare și la oricare dintre feluri de mâncare condimente și aditivi:
Sare, sos de soia, ketchup, lămâie, piper

dieta

Prima zi
Mic dejun:
Cafea sau ceai negru - toate tipurile (negru, fructe, pe bază de plante)
O jumătate de grapefruit sau un pahar de suc de grepfrut
O felie de pâine prăjită cu o felie de brânză degresată

Masa de pranz:
Ton - jumătate (conservat) sau la grătar nu mai mult de 250 g.
O felie de pâine prăjită
Cafea sau ceai negru - toate tipurile (negru, fruct, plante)

Masa de seara:
Orice pâine cu carne sau pui cu conținut scăzut de grăsimi
O cană (250 g) de fasole verde

Un pahar de suc de morcovi
Un mar
Un pahar de înghețată cu vanilie

Ziua a doua
Mic dejun:
Cafea sau ceai negru - toate tipurile (negru, fructe, pe bază de plante)
1 - ou
½ -Banana
1 felie prăjită

Masa de pranz:
1 castron (250 g) - ton sau brânză degresată
8 alune

Masa de seara:
2 friptură Frank (friptură de vită)
½ castron (250g) cu morcovi - răzuite sau în grămezi
½ Banane
½ un castron (250g) de înghețată cu vanilie

Ziua a treia
Mic dejun:
Cafea sau ceai negru - toate tipurile (negru, fruct, plante)
5 alune
1 felie de brânză (max -100g)
1 măr

Masa de pranz:
1 ou fiert
1 felie prăjită
Cafea sau ceai negru - toate tipurile (negru, fructe, pe bază de plante)

Masa de seara:
1 castron de ton (250g)
1 cană (250g) morcovi
1 cană (250 g) conopidă fiartă
1 castron de pepene galben sau 1 banana
½ o grămadă de înghețată de vanilie