forum

Strugurii sunt o sursă bogată de potasiu. Zahărul din struguri stimulează activitatea mentală și este bun pentru inimă. Strugurii sunt recomandați pentru anemie, astm, tuberculoză, boli cardiovasculare și epuizare nervoasă.

Organismul trebuie să scape de toxine și „zgura” acumulată din alimentele nedigerabile, precum și de a restabili echilibrul substanțelor utile. În plus, cu ajutorul strugurilor poți slăbi 2-3 kilograme.

Alegeți strugurii cu semințe, deoarece semințele de struguri sunt bogate în polifenoli care luptă împotriva îmbătrânirii.

Mic dejun
Se amestecă 1 lingură de muesli, ½ portocală, un pahar de iaurt și câțiva struguri de struguri de culoare închisă.

Masa de pranz
Salată din 3/4 de dovleac și ¼ struguri + câteva frunze de salată și 1 lingură de nuci.
Tăiați dovleacul în cuburi și prăjiți-l cu puțin ulei. Tăiați strugurii în jumătate și amestecați totul. Puteți adăuga și o bucată mică de porc fiert.

Masa de seara
O bucată de ananas + o bucată de pui. ½ pahar de vin alb.

Mic dejun
Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, suc de o lămâie, câțiva struguri.

Masa de pranz
Orez cu creveți: fierbeți 5 linguri de orez și adăugați câțiva struguri. Se prajesc 5-6 creveți mici în ulei de măsline și se adaugă la orez.

Masa de seara
Cartofi cu legume: fierbeți 1 cartof, 1 morcov și puțină țelină într-un pahar de bulion aproximativ 10-15 minute. Mănâncă struguri negri pentru desert.

Mic dejun
Sandwich cu brânză moale (mozzarella) și struguri.

Masa de pranz
Peste tocană cu broccoli și ceapă. Desert - struguri.

Masa de seara
Jeleu de struguri: un pahar de suc de struguri, câțiva struguri, gelatină. Dizolvați gelatina în puțină apă și lăsați-o să stea o vreme, adăugați sucul de struguri, strugurii, poate câteva felii de măr și puneți-l la frigider timp de 1 oră.

Mic dejun
O felie de pâine, brânză cu conținut scăzut de grăsimi și struguri.

Masa de pranz
Clatite cu struguri: se amesteca 2-3 linguri de faina, un pahar cu apa si 1 ou si se prajesc clatitele. Faceți o umplutură dintr-o bucată de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și puțină apă. Se presară scorțișoară și se adaugă struguri.

Masa de seara
Curcan cu legume și ciuperci: prăjiți bucățile de curcan, fierbeți câteva ciorchini de broccoli timp de 2-3 minute, adăugați 1 morcov și câteva ciuperci, adăugați o cană de bulion și tocană timp de 10 minute. La îndepărtare, adăugați 2 linguri de frișcă și struguri. De asemenea, puteți adăuga 3 linguri de orez fiert.

Descărcarea dietei cu struguri

Dacă faci o zi de curățare cu struguri, te vei simți mai proaspăt și mai energic.
Pentru această zi, meniul dvs. include 1,5-2 kg de struguri și puteți combina struguri albi și negri și 2 litri de apă și ceai de plante.
Este foarte important să spălați strugurii sub apă curgătoare și să-l scurgeți din apă.
Este bine să faci o „zi cu struguri” la sfârșit de săptămână, astfel încât să poți combina dieta de curățare cu relaxarea, o plimbare în natură și de ce să nu-ți culegi singur strugurii din viță de vie.

Ziua de curățare se recomandă să se facă o dată pe săptămână, astfel încât să putem avea o astfel de zi până la sfârșitul sezonului de struguri din septembrie până în octombrie și să o includem în fiecare zi în meniul dvs. Recolta din acest an este bună, putem cumpăra struguri buni din magazin, așa că haideți să profităm de acest dar al naturii, deoarece strugurii ne vor ajuta să scăpăm de toxinele acumulate și ne vor oferi antioxidanții, vitaminele și mineralele necesare pentru mai mult. păr sănătos și ten clar.
După ziua de curățare, este bine să mâncați corect cu mai puține alimente, cum ar fi orez fiert, supă de legume, deoarece nu sunt recomandate alimentele prăjite, semifabricate și produsele de patiserie.

Strugurii se potrivesc bine cu brânza - mușcături de brânză albastră, jocuri de cuvinte, brânză tare, feta și brânză galbenă. Poate fi inclus în rețete de salate, sandvișuri și prăjituri.

Efectele benefice ale strugurilor sunt cunoscute încă din antichitate. Este foarte util pentru sănătatea noastră, ajută la insomnie, probleme digestive, iritabilitate, oboseală, nervozitate, dureri de ochi. O zi de struguri nu este recomandată doar persoanelor cu diabet insulino-dependent din cauza nivelurilor ridicate de glucoză din struguri.

* Baie cu frunze de viță de vie
Substanțele conținute în frunzele de struguri întăresc pereții vaselor. Prin urmare, baia cu ele este deosebit de eficientă. Umpleți cada cu apă caldă, puneți în ea aproximativ 20 de frunze de viță spălate și faceți o baie.

* Infuzie de frunze de viță de vie
Infuzia ajută la expulzarea toxinelor din organism și este utilizată cu succes împotriva celulitei.
20 de frunze de viță de vie sunt inundate cu 1 litru de apă clocotită și lăsate timp de 15-20 de minute.
Se bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

* Mască de struguri
S-a dovedit că cremele cu acizi din fructe „întind” ridurile. Strugurii sunt printre cei mai importanți furnizori de astfel de acizi. Carnea strugurilor conține un amestec de acid tartric, glicolic și malic, care alimentează perfect pielea cu umiditate și astfel o netezesc semnificativ.
Substanțele active ale strugurilor nu sunt numai eficiente, ci și foarte moi și, prin urmare, bine tolerate chiar și de pielea hipersensibilă, predispusă la reacții alergice.
Pune fructe înjumătățite pe față timp de 10-15 minute sau separă cu grijă pielea și semințele și aplică carnea într-un strat subțire.
Masca se lasă 10-15 minute și se spală cu apă rece.