ceai

Dietele scurte sunt foarte potrivite pentru persoanele care doresc să slăbească rapid. Vă oferim un regim cu ceai verde.

Printre cei mai buni ajutători pentru pierderea în greutate este ceaiul verde. Se topește grăsimile, îndepărtează fluidele reținute, este un antioxidant etc. De aceea este atât de des utilizat în dietele pentru scăderea în greutate.

Ideea acestei diete pe care vi-o oferim este să acționați rapid, purificând, să accelerați metabolismul, să expulzați fluidele reținute și să purificați corpul. Amintiți-vă că nu ar trebui să consumați sare sau o cantitate destul de redusă.

PROPRIETĂȚI DE PIERDERE DE GREUTATE A CEAIULUI VERDE

- Catechinele din ceaiul verde pot accelera metabolismul și astfel pot topi grăsimile.

- Cofeina din ceaiul verde suprimă pofta de mâncare
- Consumul de ceai verde duce la pierderea semnificativă în greutate

Model dietetic cu ceai verde

Mic dejun: Shake verde. O ceașcă de cafea verde

Masa de pranz: Rețetă dietetică cu pui, piept, cu legume crude. Fruct pentru desert. O ceașcă de ceai verde cu o oră înainte sau după prânz.

După amiază: O ceașcă de ceai verde. Pere, măr sau piersică. Iaurt fără grăsimi

Masa de seara: Rețetă dietetică cu pește, de preferință la grătar, cu salată sau legume fierte.

Această dietă cu ceai verde se desfășoară timp de maximum cinci zile. Bea cel puțin 1,4 litri de apă pe zi. Exercițiu.

2-3 căni de ceai verde pe zi sunt suficiente pentru a avea rezultatul acțiunii sale.