Grâul este una dintre principalele surse de sănătate și sățietate pentru oamenii din întreaga lume. Este bogat în proteine, vitamine, proteine ​​și minerale și este ușor de procesat de către organism. Profesorul Petar Deunov spune despre grâu că este o „emblemă a sufletului uman”. Din acest motiv, el a creat o dietă de zece zile, cunoscută astăzi de noi ca dietă cu cereale. Scopul său principal este de a ajuta organismul să se purifice, dar și să scape de toxine și de mintea și spiritul omului.

cereale

Acest regim este foarte popular, deoarece toți cei care îl suferă sunt plini de energie pură a vieții, încărcați de emoții pozitive și își întăresc sănătatea. Desigur, nu mergeți la extreme fără a refracta efectele unei diete mai lungi prin prisma medicinei moderne. Prin urmare, durează zece zile. Nimic nu este prea bun până la urmă.

Curios:

Această dietă cu cereale a fost creată pentru a fi efectuată înainte de echinocțiul de primăvară, care cade pe 21 martie, pentru a vă pregăti corpul pentru un fel de renaștere.

Dieta cu grâu s-a dovedit a fi eficientă, sute de oameni din țara noastră au suferit-o cu rezultate incredibile și de aceea este unul dintre cele mai populare regimuri printre bulgari. Îndepărtează excesul de calorii și umple corpul cu energie și tonus, ceea ce îmbunătățește semnificativ viața noastră de zi cu zi.

Care este esența dietei de cereale?

Cea mai importantă cheie pentru calitatea și eficacitatea dietei cu grâu este că grâul este cultivat în mod natural, nu conține impurități și este pur în mod natural. Acest lucru se datorează faptului că grâul îmbogățit suplimentar (cu îngrășăminte și substanțe chimice) poate duce la rezultatele dorite.

Utilizați grâu care a fost dovedit organic sau soiuri precum einkorn care nu au suferit nicio modificare sau prelucrare ulterioară.

Este important să fii sănătos atunci când urmezi această dietă cu cereale, deoarece perioada recomandată de punere în aplicare, și anume sfârșitul lunii februarie, este o perioadă în care ne îmbolnăvim și gripăm adesea. Acest lucru v-ar slăbi în mod semnificativ sistemul imunitar și supunerea la un astfel de regim nu ar duce la rezultate favorabile dacă nu sunteți sănătos, ci doar la complicații.

Important!

Nu recurgeți la această dietă dacă aveți experiență intoleranta la gluten sau esti insarcinata.

În timp ce urmați această dietă, asigurați-vă că beți multă apă!

De ce grâul este baza dietei cu același nume?

Această dietă cu cereale este numită tocmai din cauza mijloacelor folosite pentru a pierde în greutate. Grâul este extrem de bogat în nutrienți - potasiu, calciu, fier, magneziu, sodiu; conține un complex vitaminic complex și o abundență de fibre și antioxidanți care au grijă de tonusul corpului și de puterea sistemului imunitar.

În sensul regimului, pâinea albă și făina albă nu sunt recomandate, deoarece în procesul de prelucrare - termic sau măcinat, cele mai multe substanțe utile se pierd.

Dieta cu cereale - Ritual pentru slăbit

Pentru cineva care nu a fost niciodată interesat de acest lucru, dieta cu cereale poate părea ciudată. Are toate caracteristicile unui ritual. Începe cu spălarea grâului cu o seară înainte. 100 de grame din aceasta se toarnă cu apă clocotită într-un termos, iar dimineața se adaugă lămâie și miere în apa de grâu formată.

Ar trebui să „mestecați” apa cu jumătate până la o oră înainte de micul dejun. Grâul poate fi fiert aproximativ un minut pentru a nu crapa, împărțit în trei părți și consumat foarte încet. Fiecare mușcătură trebuie mestecată de 99 de ori. Cu alte cuvinte, trebuie să fii extrem de răbdător și să te cufunzi complet în ceea ce faci.

În prima zi puteți adăuga în meniu 3 mere, 9 nuci și 3 linguri de miere, distribuite între părțile de grâu.

Acest proces durează zece zile și se încheie cu prânzul de la „supă de înger”.

Supă de înger:

Numele său este potrivit pentru că este o natură minunată a legumelor - într-un litru și jumătate de apă puneți trei cartofi, pătrunjel, piper și ceapă și adăugați puțină sare. Aceasta este masa zilei și, când se termină, ajungeți la sfârșitul dietei cu cereale. Apoi începeți treptat să vă hrăniți.

Rețineți că dieta cu cereale, deși extrem de curățantă și revigorantă, nu este potrivită pentru toată lumea. Dacă simțiți că nu funcționează bine pentru dvs., mai bine o opriți.

În general, nu toți oamenii sunt capabili să reziste la diete și diete, mai ales atunci când sunt grele ca această dietă cu cereale. De aceea, medicina modernă a creat suplimente nutritive care vă ajută cu ușurință să topiți grăsimile. Dacă nu găsiți metoda de slăbire dorită în liniile de mai sus, vă sugerăm să încercați ChocoLite cu ciocolată naturală. Nu vă cere să moriți de foame și vă va încărca și tonifica în același mod.

Descoperiți noi orizonturi înainte de spiritul și corpul vostru

Cu această dietă de cereale a Maestrului Deunov, veți putea să vă purificați corpul, să vă eliberați și să vă inspirați spiritul și să treceți la crăparea primăverii cu forțe noi și pure. Postul cerealelor s-a dovedit că ne învață să mâncăm cu atenție, cu recunoștință pentru ceea ce avem și punând dragostea în sentiment.

Dar cel mai important, deși este dificil pentru noi uneori să facem față dietei cu cereale, trebuie să menținem prezența minții! Starea de spirit pozitivă, zâmbetul, râsul ne vor limita mintea și ne vor ajuta corpul să scape de tot ceea ce îl împovărează mai ușor. Pentru o viață mai bună și mai plină!