Actrița ne asigură că, chiar dacă depășim caloriile acum, putem ajunge din urmă cu suficient antrenament
Vedeta „Micilor minciuni dulci” își împărtășește rutina în zilele de acasă.
La fel ca noi toți, actrița Lucy Hale caută cel mai bun mod de a face față stării acasă ... și recunoaște că acest lucru o face deseori să mănânce mai mult.
De fapt, ea crede că a făcut întotdeauna supradozaj cu mâncarea, dar în schimb compensează cu cât mai multă mișcare posibil. Își plimba câinele de două ori pe zi, iar dimineața după micul dejun face un antrenament amănunțit.
El ne sfătuiește să ne alăturăm numeroaselor antrenamente online care pot fi găsite acum. „Cred că antrenamentul este cel mai bun medicament”, a spus ea, adăugând că se concentrează adesea pe yoga sau pe o sesiune lungă pe traseu.
- Călăria BGNES este un sport de elită în lume, nu există mulți fani ai ei în Bulgaria
- Conf. Dr. Darina Naydenova, MD: Guta nu poate fi tratată fără dietă
- 3 programe profesionale de nutriție pentru sportivi - antrenament, dietă sănătoasă și atletism frumos
- 5 delicatese pe care le mănânc fără un gram de remușcări când sunt la dietă, pentru că știu că nu am ce mânca
- 13 posturi pentru întinderea mușchilor coapsei - antrenamente, dietă sănătoasă și un corp atletic frumos