Dieta de 90 de zile! - 2

zile

plăcut:
Ziua 9. Proteine. M-am cântărit dimineața - 72,3 (-1,3 kg) și nu îl respect cu strictețe, de exemplu aseară am mâncat cârnați și mai târziu am băut un bailez.
La micul dejun am mâncat 1 mango, m-am bucurat foarte mult de mango în aceste zile și sunt sătul de mere ca să fiu sincer . pentru prânz va fi un loc cu salată.

Doamna ™:
Fructul nu trebuie să fie un măr dimineața. Eu personal cred că grapefruitul este mult mai util în timpul dietei decât mărul impus în toate dietele. Deci nu este o problemă să înlocuiești mărul cu un mango. * MULȚI *
Mă gândesc să mă măsor vineri, deși am greșeli și nu sunt sigur cât de fericiți vor fi numerele 8P.

Gergancheto:
Oh, aproape niciodată nu mănânc un măr la micul dejun, mai ales grapefruit proaspăt + portocală =]

Nade, conduci o proteină și un fruct, doar în această secvență, nu? Că mă gândesc și să-mi pierd carbohidrații și leguminoasele. Mă ulei în carbohidrați de fiecare dată, iar bobul mă umflă ca naiba: nu:

Doamna ™:
Ideea mea inițială a fost 2 zile de proteine-2 fructe, dar după ce am decis să fac apă o dată pe săptămână în comparație cu Luna, acum voi conduce proteine ​​în principal, iar după apă voi conduce fructe. Nu sunt împotriva celorlalți doi, ci pentru că Gătesc separat pentru soțul meu mai ușor și este, de asemenea, dietetic pentru mine să conduc în zilele proteice și de două ori pe săptămână pe fructe și apă. De timp ca un fel de relaxare.

Danitka:
Azi proteine: da:

H: Pierdut:(
A: Supă de stomac + salată
În: dovlecei cu iaurt + salată

Practic, vreau să mănânc același lucru la prânz și cină, dar trebuie să-mi scot lucrurile din frigider, ca să nu se dea dracu ':) ahahaha