emodno

Salma Hayek arată întotdeauna perfect pe covorul roșu și în viața de zi cu zi. Are un corp sculptat cu curbe feminine, păr strălucitor și piele delicată. Dacă vă întrebați ce o face să arate grozav, astăzi vom dezvălui secretul ei de frumusețe ...

Actrița nu este un fan al dietelor stricte și al antrenamentelor grele. Pe de altă parte, se bazează pe o dietă echilibrată, exerciții ușoare de întindere și yoga. Dar cel mai mare „secret” al ei este o dietă de detoxifiere - un truc pe care se bazează vedeta de mai bine de 15 ani.

Esența dietei pe care o aplică Salma se bazează pe aportul de sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume. Au un efect de curățare asupra întregului corp, eliminând toxinele dăunătoare. Este important ca produsele să fie ecologice și să se bea sucurile de cel puțin 6 ori pe zi.

Dieta se face de la 3 la 5 zile. În timpul detoxifierii, alcoolul, cofeina, produsele lactate, sushi și orice alimente prelucrate termic și conserve sunt oprite. Se recomandă un meniu ușor de fructe și legume proaspete, nuci, fibre, împreună cu sucuri. Caloriile nu trebuie să depășească 1100 pe zi. Beți multă apă și puteți adăuga apă de cocos, suc de grapefruit, lapte de migdale.

Salma Hayek a declarat pentru revista Shape că această dietă o ajută rapid să se formeze. De asemenea, o face să se simtă tonifiată.

„Primesc un val de energie. Pielea mea strălucește după trei zile de curățare. Mă inspiră gândindu-mă la ce substanțe utile mi-am încărcat corpul ”, este categorică vedeta.