Când vine vorba de detoxifiere, ne gândim automat la corp și sănătate, dar și pielea poate beneficia foarte mult de această curățare.

detoxifiere

Eliminarea toxinelor are o serie de beneficii - de la pierderea în greutate, tratamentul mai ușor al bolilor grave până la rezolvarea problemelor precum infertilitatea. Aspectul pielii nu este neglijat. Puteți scăpa mai ușor de toxine prin nutriție, care este un factor important, dar și prin activități plăcute, tratamente de înfrumusețare, vizite la centrele de wellness, despre care nici nu bănuiți că au legătură cu detoxifierea.

Sursa de toxine

Dacă mâncarea rapidă, cârnații, grăsimile, alimentele procesate și mulți conservanți sunt deja pe lista alimentelor care aduc toxine în organism, alte motive la fel de importante sunt: ​​consumul insuficient de apă, sedentarismul și gândurile negative. Din fericire, putem rezolva aceste probleme printr-un special regim de detoxifiere.

Dieta de detoxifiere pentru o piele frumoasă

Dimineața consumăm smoothie-uri, dar numai cu un singur tip de fructe, apoi apă. La prânz luăm suc de fructe sau legume, apoi mâncăm o salată cu proteine ​​animale ușoare (lapte). Până la masa de seară bem doar apă, iar cina constă din suc de legume și o salată cu proteine ​​vegetale care conțin fibre. La această specie dieta de detoxifiere se consumă în principal legume (salate, legume, leguminoase și alte fructe, semințe, nuci) și în cantități mici de alimente de origine animală.

Principii că aveți nevoie de o dietă de detoxifiere

Nu vă amintiți anumite lucruri și există o lipsă de motivație în acțiunile voastre. Sistemul de toxine suprasolicitat are dificultăți în funcționare și de multe ori aveți oboseală, dureri musculare și articulare.

Un alt efect secundar al toxinelor este emisia de miros corporal și respirație urât mirositoare. De obicei eliminăm majoritatea toxinelor prin urinare și defecare, dar când corpul este plin de toxine, acestea sunt eliberate în continuare prin piele, provocând un miros neplăcut al corpului.