Această dietă este utilizată în hipertensiune, mai rar în ateroscleroză, colecistită și calculi biliari, constipație, mai ales în combinație cu obezitatea. Este construit pe produse bogate în magneziu. Sarea de masă este exclusă, lichidele sunt limitate. Dieta se prezintă sub forma a trei meniuri consecutive de 3-4 zile, iar scopul este ca organismul să primească 0,8-1,2 mg de magneziu în fiecare zi.

dietele

Primul mic dejun: terci de hrișcă - 150 g, ceai cu lămâie;
al doilea mic dejun: morcovi rasi - 100 g cu putin ulei vegetal;
Masa de pranz: borș - 250 g, terci de mei cu caise uscate - 150 g, ceai de măceșe;
dupa amiaza: suc de caise - 100 g;
masa de seara: sufle cu brânză de vaci, ceai cu lămâie;

peste noapte: ceai de măceșe.

Primul mic dejun: fulgi de ovăz cu lapte - 250 g, ceai cu lămâie;
al doilea mic dejun: 50 g prune uscate;
Masa de pranz: supă de varză - 250 g, carne fiartă, înăbușită cu ulei vegetal și sfeclă, măr;
dupa amiaza: salată de morcovi și mere -100 g, ceai de măceșe;
masa de seara: fel de mâncare cu brânză de vaci, ceai;
peste noapte: suc de morcovi - 100 g.

Primul mic dejun: morcovi rasi - 150 g, terci de mei de lapte - 250 g, ceai cu lamaie;
al doilea mic dejun: caise uscate înmuiate;
Masa de pranz: supa de legume, pui fiert - 85 g, cotlete de varză -200 g, ceai de măceșe;
dupa amiaza: mere;
masa de seara: suflă cu brânză de vaci - 150 g, cotlete de morcov-măr - 200 g, ceai;
peste noapte: suc de roșii - 100 g