Mănâncă ceea ce vrei, atâta timp cât observi o anumită perioadă de timp

anumită perioadă

O nouă carte publicată cu Statele Unite susține că o persoană poate mânca orice vrea și poate pierde în greutate în același timp. Poate părea ciudat și imposibil, dar conform ideii dietei de opt ore, este necesar doar ca o persoană să mănânce o anumită perioadă de timp și pierderea în greutate este garantată.

Potrivit autorilor cărții, David Zinkzenko și Peter Moore, mâncarea în orice moment al zilei este responsabilă de procentul ridicat de persoane cu diabet și obezitate. Cartea susține că o persoană poate pierde până la 5 kilograme într-o săptămână și până la 10 în șase săptămâni, atâta timp cât mănâncă între orele 09:00 și 17:00 sau 11:00 - 19:00.

Intervalele prelungite de hrănire mai mari de opt ore confundă sistemul digestiv al unei persoane. Ca urmare, există probleme cu enzimele și hormonii care o controlează. Potrivit dr. Panda, serile târzii pot provoca diabet. Pentru a-și demonstra ideea, a experimentat cu șoareci de laborator. După trei luni, șoarecii care au mâncat în orice moment s-au îngrășat.

Dieta de opt ore permite unei persoane să mănânce orice vrea și să nu-și facă griji cu privire la greutatea sa. De asemenea, permite organismului să ardă mai multe calorii pe zi, scrie Daily Mail. Alimentația temporară servește ca prevenire a diferitelor boli - cele legate de inimă și rinichi, precum și de diabet.