Numele acestui regim este dat de pacienții mulțumiți nutriționiștilor, care definesc aportul de lichide ca fiind o compensație pentru cantitatea redusă de alimente pe care o consumă persoana care pierde în greutate.
Când stomacul este plin, acesta trimite semnale de sațietate către creier. Odată recepționate și procesate, aceste semnale nu permit simțirea foamei de lup în timpul purificării.
Dieta se efectuează în decurs de 2 săptămâni. În acest timp veți pierde între 5 și 8 kg, iar dacă apoi hrăniți corpul cu atenție și treptat, veți evita efectul de yo-yo.
Deși mâncarea inclusă în meniu este un sortiment relativ mic, acestea sunt distribuite astfel încât să se mănânce în fiecare zi ceva diferit.
I săptămână
Prima zi
Mic dejun:
2 ouă fierte și 1 ceașcă de cafea fără zahăr
Un cârnat și 150 ml. iaurt
Masa de seara:
A doua zi
Mic dejun:
Omletă sau ouă amestecate fără sare, 1 felie mică de pâine neagră
O bucată de șuncă și 100 g de brânză de vaci
Masa de seara:
300 ml. proaspete la alegere
A treia zi
Mic dejun:
2 ouă fierte și 1 ceașcă de cafea fără zahăr
O bucată de pește cu lămâie
Masa de seara:
300 ml. proaspete la alegere
A patra zi
Mic dejun:
2 ouă fierte și 1 ceașcă de cafea fără zahăr
O bucată de șuncă și 100 g de brânză de vaci
Masa de seara:
300 ml. proaspete la alegere
A cincea zi
Mic dejun:
Omletă sau ouă amestecate fără sare, 1 felie mică de pâine neagră
O bucată de șuncă și 100 g de brânză de vaci
Masa de seara:
300 ml. proaspete la alegere
A șasea zi
Mic dejun:
2 ouă fierte și 1 ceașcă de cafea fără zahăr
Friptură mică de pui cu suc de lămâie
Masa de seara:
300 ml. proaspete la alegere
A șaptea zi
Mic dejun:
Omletă sau ouă amestecate fără sare, 1 felie mică de pâine neagră
O bucată de șuncă și 100 g de brânză de vaci
Masa de seara:
300 ml. proaspete la alegere
A doua săptămână
Prima zi
Mic dejun:
100 g iaurt și 50 g nuci
2 ouă fierte tari și o omletă mică
Masa de seara:
2 dovlecei, 100 g iaurt și 1 cană de suc proaspăt la alegere
A doua zi
Mic dejun:
2 ouă fierte tari
Salată verde și o bucată de pește prăjit
Masa de seara:
1 linguriță lapte rece și 100 g carne de vită
A treia zi
Mic dejun:
100 g iaurt și 50 g nuci
Salată verde și o bucată de pește prăjit
Masa de seara:
2 dovlecei și 1 linguriță. lapte rece
A patra zi
Mic dejun:
2 ouă fierte tari și o ceașcă de cafea fără zahăr
O bucată de carne de vită și o salată fără sos
Masa de seara:
O bucată de pui și 1 cană de suc proaspăt la alegere
A cincea zi
Mic dejun:
100 g iaurt și 1 măr
2 oua fierte tari si o bucata de vita
Masa de seara:
1 măr și 1 cană de suc proaspăt la alegere
A șasea zi
Mic dejun:
2 ouă fierte tari și o ceașcă de cafea fără zahăr
O bucată de pui prăjit cu lămâie
Masa de seara:
Salată verde fără sare și 1 cană de suc proaspăt la alegere
A șaptea zi
Mic dejun:
100 g iaurt și 1 măr
Omletă cu ciuperci sau legume
Masa de seara:
1 linguriță lapte rece și 100 g carne de vită
- Cu această dietă minune, Jay Lo a slăbit 20 de lire sterline după nașterea gemenilor
- Minune pentru talie! Dieta lichidă dispare în 2 săptămâni
- Această dietă de balerini face minuni! Ziarul STRUMA
- Hollywood-ul este nebun după această dietă japoneză! Cu acest miracol de top pierzi șapte kilograme pe săptămână -
- MIRACOL! Dieta cu tarator se topește 5 kilograme în două săptămâni (REȚETĂ) - Agenția de informații ARC