Guvernul SUA solicită deja informații despre caloriile preparatelor din meniul restaurantului. Dar experții spun că băuturile ar trebui incluse. Vedeți de ce acest lucru are un sens perfect. Și cât zahăr prăjim fără să știm.
Citeste mai mult:
Pâine prăjită amară - Testul arată cât de mult zahăr este în vin
Calorii dovedite - Brandul dezvăluie în mod voluntar caloriile berii
Urmărirea caloriilor este importantă pentru gestionarea greutății.
Pentru o formă bună, trebuie să echilibrați numărul de calorii pe care le consumați, câte ardeți.
Dar întrebarea depășește matematica.
Problema vine din caloriile ascunse din produsele fără griji.
Printre acestea sunt băuturi.
Până pe 7 mai, restaurantele cu 20 sau mai multe magazine vor afișa calorii din toate articolele din meniu.
Inclusiv băuturile alcoolice festive.
Rețelele care dezvăluie deja informațiile sunt Chili's, Applebee și TGI Friday.
În aceste locuri, de exemplu, margarita poate avea 190, 360 sau respectiv 400 Kcal.
Băutura Ultimate Mudslide de TGI Friday (Baileys, Kalua, vodcă, sirop de ciocolată și înghețată de vanilie) are 740 de calorii.
„Cocktailurile, vinurile și băuturile spirtoase de tot felul nu au aproape niciodată etichete nutriționale și calorice.”
Preferința este făcută de nutriționistul Maggie Moon, autorul The MIND Diet.
Ea susține că nu suntem conștienți de aceste informații.
Și atunci când nu avem informații, ne bazăm decizia pe preferință, preț și comoditate.
Studiile arată că cunoașterea caloriilor influențează alegerile consumatorilor.
Informația îi face pe oameni să se gândească la sănătate în același timp cu gustul.
În aceste cazuri, sănătatea (cea mai rațională alegere) tinde să prevaleze.
La fel este cel mai bine să refuzați invitațiile pentru o oră fericită?
Nu este nevoie să ratezi petrecerea.
Consideră doar cocktailurile ca un desert, ca un plus.
Dacă este o dată pe săptămână și ai două băuturi în acea zi, cred că este bine.
Dar dacă este un obicei nocturn, este posibil să aveți nevoie de ceva control.
Sau posibilitatea de a explora universul băuturilor răcoritoare.
Pentru a afla mai multe despre această tendință - faceți clic aici.
- Dietă; se regenerează; organ la diabetici
- Dieta după infarctul miocardic la meniurile pentru bărbați, rețete
- Dieta pentru osteoartrita
- Toate produsele pe care le veți găsi în dieta cu iaurt Ltd. vor fi pe deplin conforme
- Valencia BG Dieta pentru hemoroizi Valenciabg