Dieta pentru slăbit, pe care vi-l vom prezenta, vă permite să slăbiți cu 6 kilograme în doar o săptămână.

Dieta este ușor de urmat și eficientă, constă în trei etape. Respectarea strictă a acestora este obligatorie, deoarece în caz contrar rezultatele finale pot să nu corespundă așteptărilor dvs.

Este extrem de important să beți zilnic 2 litri de apă (simplă și necarbogazoasă) în timp ce urmați dieta.

Între timp, utilizarea sării și a zahărului, a produselor de patiserie, a băuturilor alcoolice ar trebui exclusă complet.

Meniul

Prima și a doua zi

  • Se consumă doar iaurt și brânză de vaci. Cantitățile lor nu sunt limitate, este important să nu vă fie foame.

șapte

A treia, a patra și a cincea zi

  • Hrișca se mănâncă timp de trei zile. Fierbeți-l în apă și puteți sără terciul, dar nu înlocuiți apa cu lapte proaspăt.

A șasea și a șaptea zi

  • Mănâncă fructe și legume după pofta inimii tale. Doar bananele și cartofii sunt alegeri nepotrivite. Restul pot fi consumate crude, fierte sau coapte (fără grăsime), dar nu se prăjesc.

Odată ce dieta sa încheiat, este timpul să raportați rezultatele.

Este important cum veți continua să mâncați pentru a vă menține noua greutate și pentru a vă bucura de silueta mai subțire pentru o lungă perioadă de timp.