Această dietă de top garantează o slăbire superioară, fără nicio foamea!

Deși trece vara și vine toamna, abia există o doamnă care să nu vrea pentru a scăpa de câteva kilograme în plus. Mai ales dacă nu este forțată să moară de foame și să se înnebunească de fiecare dată când trece pe lângă frigider.

pierde

Dieta pe care vi-o vom oferi acum este pe cale să devină o adevărată senzație în rândul femeilor și bărbaților. Funcționează ireproșabil pentru ambele sexe, iar cel mai bun lucru este că odată cu el pierdem până la 5 kilograme de greutate fără să murim de foame.

Această dietă de top se topește până la 5 kilograme pe săptămână, asigurați-vă că o încercați

Această dietă se face în decurs de o săptămână sau maximum zece zile, timp în care mănânci doar același lucru. Și sunt cartofi cu iaurt. Putem prepara cartofii în orice fel dorim, chiar și prăjiți. Cu toate acestea, este bine să nu exagerați cu prăjiturile și să le mâncați de maxim două ori pe săptămână.

În restul timpului putem face cartofi sote, cartofi la cuptor, cartofi aburi, cartofi fierți sau piure de cartofi. Suma nu este specificată, așa că consumăm suficient din ele pentru a ne simți plini.

Alături de cartofi, avem nevoie de unul, până la două găleți de iaurt pe zi, dar este bine să avem un procent mai mic de grăsime. Ne mâncăm laptele direct din găleată sau îl preparăm pe chefir și poate pe tarator - un pic de castravete nu va strica.

În timpul acestei diete, asigurați-vă că beți multă apă, cel puțin trei litri pe zi pentru a vă detoxifica. Vă dorim succes în slăbit și nu uitați să împărtășiți experiența și rezultatele dvs.!