Dieta de trei zile pentru detoxifierea organismului

trei

O adevărată comoară! Ideal pentru după vacanță.

Oboseala inexplicabilă, insomnia, migrenele, depresia, anxietatea, constipația, lipsa de energie, balonarea, celulita, acneea și căderea părului pot fi unele dintre semnalele pe care corpul tău le trimite.

Indiferent de modul în care trăim, suntem întotdeauna expuși la diverse toxine. Acesta este aerul pe care îl respirăm, produsele pe care le consumăm și produsele cosmetice pe care le folosim.

Când se acumulează multe toxine în corpul nostru, funcționarea organelor interne se deteriorează, inclusiv plămânii, ficatul și colonul.

De aceea este important să efectuați detoxifiere în mod regulat.

Detoxifierea este un proces de neutralizare, transformare și eliminare a toxinelor din organism.

Multe dintre aceste toxine intră prin alimente, medicamente și atmosferă. În interiorul corpului, grăsimile, în special colesterolul, radicalii liberi și alte molecule dăunătoare acționează ca toxine.

Digestia lentă, disfuncția colonului, activitatea hepatică slabă, funcția renală slabă, bolile respiratorii și ale pielii duc la creșterea toxicității în organism.

Este important ca orice program de recuperare să înceapă cu detoxifiere.

Există o dietă simplă de 3 zile care vă va ajuta.

Nu se recomandă utilizarea produselor lactate cu două zile înainte de începerea dietei. De asemenea, nu trebuie făcute exerciții fizice grele în timpul dietei.

Reguli de baza:
Bea 300 ml înainte de micul dejun. apă cu suc de lămâie. Pentru micul dejun este recomandat să beți 300 ml. suc de Grapefuit. Dacă nu vă plac aceste fructe, le puteți înlocui cu suc de ananas.

Bea 300 ml. suc de morcovi la prânz.

Bea 400 ml. suc sau faceți smoothie-uri din banane, pere sau caise, deoarece conțin cantități mari de potasiu.

Înainte de culcare, bea 400 ml. suc de afine pentru a controla microorganismele din plămâni care pot provoca infecții.

Este recomandat să vă relaxați într-o baie caldă pentru aceste trei zile timp de 20 de minute în fiecare zi. Transpirația îndepărtează toxinele din corpul tău.

Adăugați 5 până la 10 picături de ulei de eucalipt într-un vas cu apă fierbinte și țineți capul peste aburi. Inspirați până când apa începe să se răcească.

Aceste sfaturi simple vă vor ajuta să vă ordonați corpul! Faceți detoxifiere regulată a corpului?