Pepenele galben este unul dintre cele mai delicioase fructe de vară. Pe lângă faptul că este dulce, conține și multe substanțe utile. Ne hidratează perfect corpul în căldura verii.
Fructul este foarte util pentru pierderea kilogramelor în plus. Vă oferim o dietă de 7 zile cu pepene galben. 1200 de calorii este aportul zilnic de energie.
Aici e meniul:
Mic dejun fiecare zi este la fel. Se compune din 100 de grame de orez gătit din cereale integrale, aromatizat cu puțin sos de soia. Pentru băut - o ceașcă de ceai verde, poate din plante. Nu-l aromăți.
Masa de pranz este alcătuit din două elemente: salată și principal. Folosiți legume de sezon pentru salată: roșii, castraveți, ardei etc. Puteți să o condimentați cu puțin ulei de măsline și suc de lămâie. Adăugați usturoi dacă doriți.
Practic puteți alege dintre următoarele opțiuni: porție prăjită de pește sau pui prăjit; 100 de grame de brânză de vaci sau 1 ou fiert.
Gustare: 1 bucată de pepene galben
Masa de seara: 2 bucăți de pepene galben, ceai de plante
Dieta nu trebuie prelungită mai mult de 1 săptămână. Bea 2 litri de apă pe zi.
- Dieta de 7 zile cu orez cu cereale integrale Pierderea în greutate
- Dieta de 7 zile cu pere Scăderea în greutate
- Dieta de 3 zile cu ananas Pierderea în greutate
- Dieta de 3 zile pentru scăderea și descărcarea în greutate după o perioadă de alimentație abundentă Pierderea în greutate
- Dieta de detoxifiere de 3 zile Pierderea în greutate