Perele sunt foarte potrivite pentru a pierde kilograme în plus. Sunt bogate în multe substanțe utile. Dar persoanele care au probleme cu stomacul, este mai bine să nu le consumăm.
Dieta pentru slăbit cu pere durează maximum 7 zile. Fructul vă va ajuta să vă curățați corpul și să vă îmbunătățiți metabolismul.
Meniu pentru dieta de 7 zile cu pere:
Ziua 1 și 2:
Mic dejun: 1 cană iaurt degresat; două felii de pâine dietetică; două pere
Prânz: 100 de grame de pui la grătar sau fiert; 50 de grame de orez integral
Cina: 2 pere
Zilele 3 și 4:
Mic dejun: doi biscuiți din orez; o pere mai mare
Prânz: 2 felii de pâine de secară; 50 de grame de brânză degresată; trei pere mari
Cina: două pere
Zilele 5, 6 și 7:
Mic dejun: un castron cu terci de hrișcă; două ouă fierte
Pranz: 100 de grame de vita fiarta; salată de legume la alegere, puteți condimenta cu lămâie; două pere
Cina: două pere
- Dieta de 10 zile Renatka Blogul copilului meu
- Dieta cu banane pentru scăderea în greutate în meniul de 3 și 7 zile și feedback cu privire la rezultatele
- 5; dieta zilnică cu fructe Sensation - sănătate și frumusețe
- 11 modalități dovedite de a slăbi fără dietă sau exerciții fizice - Teletip
- 11 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe o dietă de slăbit