varză

DIETĂ DE VARZĂ

Ce este dieta cu varză?

Dieta este foarte radicală, dar și foarte eficientă.

Varza este unul dintre cele mai bune produse dietetice, deoarece este săracă în calorii, dar este bogată în celuloză și săruri minerale, care elimină excesul de lichide și sodiu din organism. De asemenea, conține substanțe care încetinesc conversia zahărului și a altor carbohidrați în grăsimi și astfel previn creșterea în greutate.

Durata dietei - dieta este urmată timp de 10 zile.

Rezultatul dietei - În această perioadă puteți pierde 7 kilograme sau mai mult.

Beți zilnic până la 2 litri de apă minerală simplă sau necarbonatată. De asemenea, puteți bea ceai verde. O condiție importantă este excluderea sării din dietă.

Varza poate fi consumată în cantități nelimitate. Dacă vă este foame între mese, puteți mânca și varză (dar fără aditivi).

Dieta zilnica .meniul

Mic dejun: cafea fără zahăr (se poate folosi un îndulcitor non-caloric).

Masa de pranz: salată de varză cu suc de lămâie și 1 linguriță de ulei de măsline nerafinat sau ulei vegetal. În timpul zilei, un ou fiert se adaugă la prânz.

Masa de seara: 200 g carne slabă sau 200 g pește sau 200 g iaurt.