Monodiet cu pepene verde. Ce este? Monodieta este o dietă în care pentru o anumită perioadă de timp mâncăm un singur tip de mâncare, scrie Tialoto.bg. Dar este potrivit să mănânci doar „regina verii”, și anume pepenele verde?
„Monodieta este eficientă deoarece duce la pierderea rapidă în greutate. Adesea aceste diete sunt fructate. Deși eficiente, acestea prezintă riscuri destul de grave. Astfel de regimuri nu ar trebui să dureze mult. Este suficientă una sau două zile ", a declarat nutriționista Yana Danailova
În studioul „Bulgaria dimineața”, ea a explicat că unul dintre riscurile monodietei este acela că există un efect yo-yo, adică greutatea este restabilită.
„O singură mâncare nu ne poate oferi tot ce avem nevoie. Organismul are adesea un deficit de vitamine, minerale și alte substanțe valoroase. Sănătatea este diversitate. Monodiet este popular pentru că este foarte ușor ”, a explicat expertul în nutriție Bulgariei ON AIR.
Dacă vrei să inviți pepenele verde în viața ta, dar cauți și varietate, atunci urmărește videoclipul pentru a învăța rețeta proaspătă a Yana Danailova pentru smoothie de fructe.
- Dieta - Ziua a doua Moment de pace
- Pierderea somnului complică eforturile de slăbire - Dieta - Managementul greutății - 2021
- Catalog Diet 3 kg pentru site-uri
- Dieta Diet 2 pentru slăbit
- Dieta - miracolul japonez - partea 13 - Pagina 7 BG-Mamma