linu

Efect- aproximativ 5 kg

Durată - 5-7 zile

Repetabilitate - o data pe luna

Alimente predominante - seminte de in

Valoare - ieftin

Semințele de in sunt un instrument extrem de potrivit pentru cei care doresc să scape de kilogramele în plus rapid și ușor, fără a le afecta sănătatea. Semințele de in au fost folosite în scopuri medicinale de secole. O băutură făcută din ele ajută la combaterea tusei și a bronșitei, este, de asemenea, un expectorant natural. Oamenii de știință au descoperit că o băutură din aceste semințe ajută și la scăderea în greutate.

Dacă ați decis că aceasta este dieta dvs., iată cum să gătiți băutura acasă.

Sunt necesare 200 de grame de semințe de in și apă clocotită. Se toarnă 1 lingură. din semințe cu 2 căni de apă clocotită, se toarnă într-un termos și se lasă 1 noapte. Dimineața pe stomacul gol bea 1/2 cană

din lichid - acest lucru va accelera metabolismul și procesul de descompunere a grăsimilor. Pe tot parcursul zilei, beți 1/2 cană de băutură înainte de mese. Nu trebuie să urmați o dietă,

rămâne doar la o dietă sănătoasă. Pentru început, se recomandă să beți băutura din semințe de in timp de 1 săptămână. După o lună poți pierde până la 5 cm de abdomen și 5 kg de greutate.

Rezultatele

Într-o săptămână metabolismul se va îmbunătăți, veți scăpa de zgura acumulată în organism. Excesul de greutate va rămâne în trecut fără prea multe eforturi.

Semințele de in pot fi găsite în orice farmacie, dar păstrați-le

dat fiind faptul că utilizarea sa este contraindicată în colecistită, ulcer gastric și colelitiază.

Asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe dieta.

Dietele și pierderea în greutate s-au dovedit eficiente