Bulgaria este una dintre țările de frunte în ceea ce privește mortalitatea prin complicații cauzate de ateroscleroză

dieta

Bulgaria este una dintre țările de frunte în ceea ce privește mortalitatea prin complicații cauzate de ateroscleroză

Dezvoltarea aterosclerozei este un proces lung, uneori care durează mai multe decenii. Da, este! Se credea că este o boală a persoanelor în vârstă, dar astăzi imaginea este foarte diferită. Au fost deja raportate cazuri de ateroscleroză la femeile cu vârsta sub 30 de ani care au decedat după un accident vascular cerebral sau un infarct miocardic. Vasele de sânge ale acestor femei au fost deteriorate de plăcile de colesterol, pe care medicii le numesc pe bună dreptate „pete ruginite pe corpul uman”.

Din păcate, Bulgaria a fost de multă vreme printre liderii mortalității prin boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și infarct. Jumătate din decesele din lume se datorează aterosclerozei.

Ce este această boală?

„Scleroză” înseamnă compactare. Adică, în ateroscleroză, se formează o îngroșare treptată a pereților vaselor de sânge în diferite organe și țesuturi - de la cap până la degetele de la picioare.

Grăsimile, cunoscute sub numele de lipide, și elementele țesutului conjunctiv ale fibrinei pătrund în pereții arteriali.

În formarea plăcilor aterosclerotice, palma campionatului cade pe colesterol.

Când se formează plăci în interiorul vaselor de sânge, pereții lor se micșorează, fluxul sanguin încetinește și există riscul formării de cheaguri de sânge. Trombocitele și leucocitele sunt distruse sau unite între ele. Cantitatea de grăsime crește și particulele de proteine ​​și celulele sanguine distruse încep să se acumuleze pe pereții vasului de sânge. Corpul nu are puterea de a face față acestei „mizerie”, plăcile sunt acoperite cu o teacă de țesut conjunctiv, care este separată de celulele sănătoase. Uneori plăcile se îmbină între ele și micșorează în continuare permeabilitatea vasului de sânge.

Acesta este momentul în care viața umană este în pericol grav

Principalul tratament pentru ateroscleroză este dieta. Poate întări pereții vaselor de sânge, poate elimina din organism toxinele și produsele metabolice dezoxidate.

Ce să fac?

- Minimizează utilizarea cărnii dulci și grase.

- Oferiți organismului cantități suficiente de proteine ​​și calciu și echilibrul necesar de vitamine.

- Excludeți din meniu produse bogate în colesterol, cum ar fi: creier, caviar, gălbenuș de ou, măruntaie.

- Utilizați sare și grăsimi animale foarte înțelepte.

Pentru metabolismul normal al lipidelor în organism, grăsimea nu trebuie să depășească 28 - 30%. Dacă există mai multe, procesele metabolice nu vor face față unor astfel de cantități și vor începe să se acumuleze sub formă de plăci nu numai pe pereții vaselor de sânge, ci și pe toate organele și țesuturile. Aceasta este de fapt cauza bolii din secolul XXI - obezitatea.

Ajută-te

Exercițiile musculare regulate, judecate în funcție de vârsta și capacitățile fizice ale unei persoane, sunt un tip de tratament. Exercițiile de dimineață și mersul pe distanțe mai mari sunt cele mai simple exerciții care pot ajuta cu adevărat. Este obligatoriu să monitorizați starea pulsului.

Când este normal, bătăile ar trebui să fie de 55 până la 65 de bătăi pe minut. Și în niciun caz nu trebuie să uităm de tensiunea arterială - cel mai adesea hipertensiunea și ateroscleroza merg mână în mână.