Bună ziua tuturor carbohidraților. Astăzi este din nou o zi fierbinte de groază. Sunt aici pentru câteva informații. Vreau să întreb dacă sunt permise gumele de mestecat Orbit fără zahăr (cu îndulcitori) și carnea de pui sau friptura de pui cumpărată DE LA UN TRENGER? Și citisem că morcovii nu pot ?

carbohidrați

Sa aveti o dupa-amiaza placuta de la mine fetele

Și lasă-mă să te întreb dacă poți rula crab

Sunt aici din nou. În ultimele zile nu am putut petrece timp pe forum și este foarte posibil ca în următorii câțiva ani să fie așa.

Astăzi este prima zi a celei de-a doua etape. Sunt fericit cu prima etapă, deși în garderoba mea am o singură pereche de pantaloni care nu atârnă și va trebui să fac cumpărături. Cred și în succesul celei de-a doua etape! Recunosc că nu mi-a fost ușor și am fost la un pas să renunț de mai multe ori, dar știu că dacă începi să acționezi ușor, efectul scade semnificativ. Strângeți degetele mari pentru a vă descurca și de această dată .

În timpul vacanței, am mâncat cu accent pe covrigi și ciocolată. Practic, plănuiam o vacanță mai lungă. Dieta spune că este bine să începi pe lună plină sau lună nouă. Am început prima etapă pe luna nouă și am planificat a doua pentru luna plină pe 26. Cu toate acestea, pe 25 avem o petrecere de companie și nu este deloc potrivit ca ziua mea de pregătire să fie doar pentru apă, ceai și măr. Este diferit să mănânci fripturi și să bei vinza. Din cauza acestui eveniment al companiei, am început acum a doua etapă din nou pe luna nouă.

Probabil că nu voi putea să îmi iau timp pentru a nota ceea ce am mâncat în fiecare zi pentru prima dată, dar voi încerca să intru în fiecare zi pentru a nota zilele și rezultatul pe cântare.

Aseară cântarul a cântărit peste 62 kg, în această dimineață a fost de 61,9 kg, în urmă cu câteva ore a cântărit din nou 61,9 kg. și va asuma o greutate inițială de 62,0 kg în a doua etapă.

Seara liniștită și răcoroasă pentru toți și o mulțime de greutate pierdută